Izgara Yengeç Kek tarifi

Izgara Yengeç Kek.

Lauri Patterson / Getty Images

• Toplam: 22 dakika
• Hazırlık: 12 dakika
• Aşçı: 10 dakika
• Verim: 4 kişilik

4 derecelendirme Yorum ekle

Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına)
277	Kalori
10g	Şişman
17g	karbonhidrat
29 g	Protein

Tam Beslenme Kılavuzlarına Bakın Tam Beslenme Kılavuzlarını Gizle ×

Beslenme gerçekleri
Porsiyon: 4 kişilik
Sunum başına miktar
Kalori	277
% Günlük değer*
Toplam Yağ 10g	% 12
Doymuş Yağ 3g	% 16
Kolesterol 294mg	% 98
Sodyum 1391mg	% 60
Toplam Karbonhidrat 17g	% 6
Diyet Lifi 1g	% 4
Protein 29g
Kalsiyum 140mg	% 11
* Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

(Beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir.)

Yengeç kekleri başlamak için lezzetlidir, ancak ızgara yapmak tadı arttırır. Bunun için gerçekten temiz ve iyi yağlanmış bir pişirme ızgarasına ihtiyacınız var, ancak bu tarif hızlı bir favori olacak!

malzemeler

• 2 (6 ons / 170 gram) kutu yengeç eti (süzülmüş)
• 3/4 su bardağı / 180 mililitre panko ekmek kırıntıları
• 1 küçük soğan (ince doğranmış)
• 1 yumurta (hafifçe çırpılmış)
• 2 diş sarımsak (kıyılmış)
• 3 yemek kaşığı / 45 mililitre ekşi krema (veya Yunan yoğurt)
• 1 yemek kaşığı / 15 mililitre düz yapraklı maydanoz (ince doğranmış)
• 1 çay kaşığı / 5 mililitre acı sos
• 1 çay kaşığı / 5 mililitre tuz
• 1/2 çay kaşığı / 2.5 mililitre karabiber

Adımlar

Malzemeleri topla.

Yengeç, orta karıştırma kabında kalan bileşenlerle birleştirilir.

4-5 köfteye yengeç karışımı oluşturun.

Sığ bir kaba koyun, üzerini örtün ve ızgaradan önce en az bir saat buzdolabında saklayın. Bu, köftelerin şeklini korumalarına ve ilk işlemden hemen sonra çok yumuşak olma eğiliminde oldukları için ızgarada parçalanmamalarına yardımcı olacaktır.

Orta-yüksek ısı için ızgarayı önceden ısıtın. Köfteyi hafifçe yağlanmış ızgara ızgarasına yerleştirin.

Bir kez çevirerek 10 dakika pişirin. Ateşten alın ve en sevdiğiniz çeşnilerle hemen servis yapın. Zevk almak!

İpucu

Bu köfteler tek başına servis edilebilir veya salatalara, sandviçlere ve sargılara dahil edilebilir.

Tarif Etiketleri:

• Yengeç
• antre
• güney
• piknik

Bu tarifi oyla Bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, yapacak. Ben hayranıyım - tavsiye ederim. İnanılmaz! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!