James Baigrie Koleksiyonu: Görüntü Bankası
- Toplam: 35 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 30 dakika
- Verim: 4-6 Kabobs (4-6 Porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 241 | Kalori |
| 9g | Şişman |
| 18g | karbonhidrat |
| 22g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4-6 Kabobs (4-6 Porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 241 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 9g | % 11 |
| Doymuş Yağ 3g | % 16 |
| Kolesterol 54mg | % 18 |
| Sodyum 558mg | % 24 |
| Toplam Karbonhidrat 18g | % 7 |
| Diyet Lifi 2g | % 7 |
| Protein 22g | |
| Kalsiyum 71mg | % 5 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu lezzetli domuz kabobs ızgara veya kızartın. Malzemeler arasında marine edilmiş domuz küpleri, mantar, soğan, sıcak pişmiş pirinç ve biber bulunur.
malzemeler
- 1 kutu (14 ons) et suyu
- 2 yemek kaşığı mısır nişastası
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı açık kahverengi şeker (paketli)
- 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)
- 1/2 çay kaşığı zencefil (öğütülmüş)
- 1 1/2 lira domuz filetosu (yalın, 1 inç küpler halinde kesilmiş)
- 1 büyük kırmızı soğan (takozlar halinde kesilmiş)
- 1 büyük dolmalık biber (kare şeklinde kesilmiş)
- 1 büyük domates (kama şeklinde kesilmiş)
Adımlar
Malzemeleri topla.
Bir tencerede et suyu, mısır nişastası, soya sosu, esmer şeker, sarımsak ve zencefili birleştirin. Sürekli karıştırarak kaynatın.
Isıyı azaltın ve kalınlaşana kadar karıştırmaya devam edin.
Domuz küplerini, mantar, biber ve soğan dilimleri ile değiştirerek şişlerin üzerine yerleştirin.
20-30 dakika boyunca veya kızarana kadar sos karışımını sık sık çevirip fırçalayın.
İsterseniz domates dilimleri ve sıcak pişmiş pirinç ile servis yapın.
Tarif Etiketleri:
- Domates
- antre
- Amerikan
- piknik
