Düşük

Cultura / Brett Stevens / Riser / Getty Images

• Toplam: 11 dakika
• Hazırlık: 8 dakika
• Aşçı: 3 dakika
• Verim: 12 krep (4 ila 6 porsiyon)

52 oy Yorum ekle

Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına)
213	Kalori
10g	Şişman
22g	karbonhidrat
8g	Protein

Tam Beslenme Kılavuzlarına Bakın Tam Beslenme Kılavuzlarını Gizle ×

Beslenme gerçekleri
Porsiyon: 12 krep (4-6 porsiyon)
Sunum başına miktar
Kalori	213
% Günlük değer*
Toplam Yağ 10g	% 13
Doymuş Yağ 3g	% 15
Kolesterol 156mg	% 52
Sodyum 494mg	% 21
Toplam Karbonhidrat 22g	% 8
Diyet Lifi 1g	% 4
Protein 8g
Kalsiyum 160mg	% 12
* Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

(Beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir.)

Bu temel gözleme tarifi ile hiçbir zaman krep toplu olarak çırpın. Süt için ayran girerek ayarlayabilirsiniz. Bunu yaparsanız, 1/2 çay kaşığı ekleyin. kabartma tozu tarifi. Hamuru biraz doğranmış meyve de ekleyebilirsiniz. Sonbaharda bazı kıyılmış armutlar güzel bir ek yapar. Bunu yaparsanız, 1/2 çay kaşığı ekleyin. kuru malzemeler için tarçın. Bununla birlikte, eğer bu temel krep tarifini uyarlamayı seçerseniz, aileniz bir karışımdan yapılmış veya bir kutu dondurulmuş krepten ısıtılmış olanlar üzerinde ev yapımı krepleri takdir edecektir. Kaliteli akçaağaç şurubu içeren bir çiseleme ile tadını çıkarın.

malzemeler

• 1 1/4 su bardağı çok amaçlı un
• 1/4 su bardağı şeker
• 1 çay kaşığı. kabartma tozu
• 1/4 çay kaşığı. tuz
• 1 büyük yumurta
• 1 yemek kaşığı. kanola yağı
• 1 1/3 su bardağı yağsız süt
• 1 çay kaşığı. vanilya özü

Adımlar

Un, kabartma tozu ve tuzu büyük bir kapta çırpın. Küçük bir kasede yumurta yağı, süt ve vanilya özü çırpın. Kuruması için ıslak malzemeler ekleyin ve iyice karıştırın.

Bir kalıbı 375 F'ye ısıtın. Her gözleme için 1/4 fincan meyilli dökün. Kabarcıklar oluşana ve kenarlar kuru görünene kadar pişirin. Sonra çevirin ve 1 ila 2 dakika daha pişirin.

Tarif Etiketleri:

• az yağlı
• kahvaltı
• Amerikan
• okula dönüş

Bu tarifi oyla Bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, yapacak. Ben hayranıyım - tavsiye ederim. İnanılmaz! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!