Ladin
- Toplam: 40 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 30 dakika
- Verim: 1 tava (12 ila 16 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 266 | Kalori |
| 8g | Şişman |
| 46g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 tava (12 ila 16 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 266 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 8g | % 11 |
| Doymuş Yağ 3g | % 14 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 175mg | % 8 |
| Toplam Karbonhidrat 46g | % 17 |
| Diyet Lifi 3g | % 9 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 55mg | % 4 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu vegan kekler çocuklar ve yetişkinler için her zaman bir hit. Vegan bir diyet yapıyorsanız, laktoz intoleransı nedeniyle sütten arındırılmış veya diğer sağlık nedenleriyle süt ürünlerini kesmiş olsanız da, bunlar size beklediğiniz çikolata düzeltmesini verecektir. Tarif yumurta yerine muz kullanıyor. Tarifi zaman zaman değiştirmek için vanilya yerine 1 çay kaşığı rom özütü eklemekten çekinmeyin.
Vegan Süt Ürünleri İçermeyen Muzlu Keklerin Saklanması
Kekleri kısa bir süre için tutmak istiyorsanız, ister çocuğunuzun okulu veya ambalajlı öğle yemeği için fırında satılan bir satış kalemi olsun, kalanları balmumu kağıdı ile ayrılmış hava geçirmez bir kapta saklayabilir ve her kekin üzerine katmanlayabilirsiniz. üst üste. Bu şekilde yaklaşık bir hafta devam ederler.
Daha uzun süre saklamak isterseniz, her birini ayrı ayrı sardıktan sonra dondurucu torbasında dondurun. Tekrar servis etmeden önce bir gece oda sıcaklığında çözdürmeniz veya mikrodalga yapmanız gerekir. 2 haftadan 3 aya kadar donmuş halde kalacaklar.
Bir adet 9 x 13 inçlik tava yapar.
malzemeler
- 2 fincan çok amaçlı un
- 2 su bardağı beyaz şeker (toz veya rafine edilmemiş şeker kamışı)
- 3/4 su bardağı şekersiz kakao tozu
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 su bardağı muz (olgun, püresi)
- 1/4 su bardağı şekersiz soya sütü (veya badem sütü)
- 1/4 su bardağı kanola yağı
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- 1 su bardağı koyu süt içermeyen çikolata parçaları
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını önceden 350 F'ye ısıtın. 9 x 13 inç pişirme kabını hafifçe yağlayın ve bir kenara koyun.
Ladin
Büyük bir karıştırma kabında unu, şekeri, kakao tozunu, kabartma tozunu ve tuzu iyice karışana kadar birleştirin.
Ladin
Başka bir küçük karıştırma kabında, püresi muz, soya sütü, kanola yağı ve vanilya özünü birleştirin.
Ladin
Islak malzemeleri kuruyana kadar ekleyin, sadece birleştirilene kadar karıştırın.
Ladin
Süt içermeyen çikolata parçaları katlayın.
Ladin
Hamuru hazırlanan tavaya dökün.
Ladin
25 ila 35 dakika veya merkeze yerleştirilmiş bir kürdan temiz olana kadar pişirin.
Ladin
Kareleri kesmeden ve servis yapmadan önce keklerin bir tel soğutma rafında tamamen soğumasını bekleyin.
Ladin
Hizmet ve tadını çıkarın!
** Bu tarif sütten arındırılmış, yumurta içermeyen ve vegan için uygundur, ancak alerjisi veya diyet kısıtlamaları olan kişiler için öngörülen herhangi bir tarifte olduğu gibi, sütten türetilmiş gizli süt ürünleri olmadığından emin olmak için tüm besin etiketlerini dikkatlice okuduğunuzdan emin olun. içerik maddeleri (veya sizin için geçerliyse gluten, yumurta veya buğday bileşenleri).
Tarif Etiketleri:
- Soya
- tatlı
- Amerikan
- okula dönüş
