Teriyaki kanatları ve glütensiz bira.
Todd Patterson / Getty Images
- Toplam: 5 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 2 1/2 bardak (20 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 32 | Kalori |
| 0g | Şişman |
| 7 g | karbonhidrat |
| 1g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 2 1/2 bardak (20 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 32 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 0g | 0% |
| Doymuş Yağ 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 749mg | % 33 |
| Toplam Karbonhidrat 7g | % 2 |
| Diyet Lifi 0g | % 1 |
| Protein 1g | |
| Kalsiyum 9mg | % 1 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
İster inanın ister inanmayın, soya sosu genellikle buğdayla yapılır. Bu nedenle, popüler soya sosu markalarının yanı sıra restoranlarda servis edilen teriyaki daldırma soslarının çoğu glüten içerir.
Glutensiz teriyaki sosu için tarifimizi yapmak kolaydır. Izgara etler, kümes hayvanları ve balıklar için en sevdiğiniz Asya yemeklerinde, daldırma soslarında ve marinatlarda kullanın. Bu lezzetli sosta glutensiz tavuk kanatlarını ve davulları batırmayı gerçekten seviyoruz.
Mağazadan satın alınan glutensiz soya soslarından bazıları şunlardır: San-J Organik Gluten ve Buğdaysız Tamari Soya Sosu ve Eden Organik Soya Sosu. Ancak, daima ürün etiketlerini okuyun. Üreticiler genellikle haber vermeksizin ürün formülasyonlarını değiştirir. Şüphe duyduğunuzda, ürünün glütensiz olduğunu doğrulamak için üreticiye başvurmadan önce bir ürün satın almayın veya kullanmayın. Çölyak hastalığınız varsa veya glutene karşı çok güçlü bir reaksiyonunuz varsa bu özellikle önemlidir.
Ayrıca, bir hatırlatma olarak, mutfağınızı başkalarıyla paylaşıyorsanız, çalışma yüzeylerinizin, mutfak eşyalarınızın, tavalarınızın ve aletlerinizin glütensiz olduğundan daima emin olun.
malzemeler
- 1 su bardağı glutensiz soya sosu
- 1/2 su bardağı elma sirkesi
- 1/2 su bardağı ananas suyu
- 1/2 su bardağı kahverengi şeker (sıkıca paketlenmiş)
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu (tuz değil)
Adımlar
Tüm malzemeleri 1 litrelik bir kavanoza koyun ve kahverengi şeker eriyene kadar çalkalayın. Ya da biraz daha kalın bir sos için, tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve şeker eriyene ve sos kaynamaya başlayana kadar orta-yüksek ateşte pişirin.
Buzdolabında, tercihen bir cam kavanozda saklayın.
Tarif Etiketleri:
- Ananas
- Amerikan
- aile yemeği
- Sos
