Sabrina S. Baksh / BBQ, Inc. Hakkında
- Toplam: 10 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: yaklaşık 1 bardak (1-2 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 88 | Kalori |
| 1g | Şişman |
| 21g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: yaklaşık 1 bardak (1-2 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 88 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 1g | % 1 |
| Doymuş Yağ 0g | % 2 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 4659mg | 203% |
| Toplam Karbonhidrat 21g | % 8 |
| Diyet Lifi 4g | % 15 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 115mg | % 9 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
malzemeler
- 2 yemek kaşığı soğan gevreği
- 2 yemek kaşığı soğan tozu
- 4 çay kaşığı kekik
- 4 çay kaşığı şeker
- 4 çay kaşığı frenk soğanı (kurutulmuş)
- 4 çay kaşığı tuz
- 2 çay kaşığı öğütülmüş yenibahar
- 2 çay kaşığı karabiber
- 2 çay kaşığı acı
- 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi
- 1/2 çay kaşığı tarçın
Adımlar
Tüm malzemeleri karıştırın.
Serin ve karanlık bir yerde hava geçirmez bir kapta saklayın. Bu ovma düzgün bir şekilde saklanırsa altı aya kadar dayanır.
Kullanmak için, eti sadece bol miktarda ovma karışımı ile iyice kaplayın.
Izgara veya belirtilen şekilde pişirin.
Tarif Etiketleri:
- ovmak
- çeşniler
- Karayip
- piknik
