Dorling Kindersley / Dorling Kindersley / Getty Images
- Toplam: 50 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 35 dakika
- Verim: 4 ila 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 884 | Kalori |
| 29 g | Şişman |
| 116g | karbonhidrat |
| 45g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 ila 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 884 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 29g | % 37 |
| Doymuş Yağ 10g | % 52 |
| Kolesterol 65mg | % 22 |
| Sodyum 1061mg | % 46 |
| Toplam Karbonhidrat 116g | % 42 |
| Diyet Lifi 31g | % 112 |
| Protein 45g | |
| Kalsiyum 348mg | % 27 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Kuru fasulye ve sosis doğal ortaklardır. Bu pişmiş fasulyeleri, kullandığınız baharatlara ve sosis türüne bağlı olarak, istediğiniz kadar hafif veya baharatlı sosis tarifi ile yapabilirsiniz.
Bu tarifi soğuk bir kış gecesinde, karla karışık yağmur veya yağmurla servis etmeyi severiz. Dışarıda hava kötü olduğunda sıcak bir akşam yemeğine oturmaktan daha rahat bir şey yoktur. Bu tarif doyurucu yiyecekleri sevenler için mükemmeldir.
Bu tarif de oldukça ucuz, soğuk kış aylarında bütçeye bir nimet. Gevrek yeşil salata ve ev yapımı veya dondurulmuş bazı yemek ruloları ile servis yapın.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1 soğan, doğranmış
- 3 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 jalapeno biberi, kıyılmış, istenirse
- 1 kırmızı biber, doğranmış veya dilimlenmiş
- 1 pound Lehçe sosis, kielbasa veya tamamen pişmiş sosis, dilimler halinde kesilmiş
- 2 (16 ons) kutu kuru fasulye, eğitimsiz
- 1 (14 ons) doğranmış domates doğranmış olabilir
- 1/3 su bardağı ketçap
- 1/4 su bardağı hardal
Adımlar
Malzemeleri topla.
Büyük bir tavada, tereyağını orta ateşte eritin. Soğan ve sarımsak ekleyin; sote edin ve yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika karıştırın. Kullanılıyorsa jalapeno biber ve yeşil biber ekleyin; 3 ila 4 dakika daha pişirin.
Sosisleri tavaya ekleyin ve hafifçe kızarana kadar pişirin, sosisleri ara sıra çevirerek eşit şekilde pişirin.
Pişmiş fasulye, domates, ketçap ve hardalı tavaya ekleyin ve kaynatın. Isıyı kısın, böylece yiyecekler kaynamaya başlar ve pişirilir, açığa çıkarılır, hafifçe kalınlaşana kadar yaklaşık 15 ila 20 dakika pişirilir. Hemen servis yapın.
Zevk almak!
Tarif Varyasyonları
- Yemeğinizin yumuşak tarafta daha fazla olmasını isterseniz, jalapeño biberini atlayın ve daha fazla ketçap ekleyin. Baharatlı yiyecekleri seviyorsanız, başka bir jalapeño veya belki de başka bir biber türü ekleyin ve hardalı artırın. Son zamanlarda, bu tarifte sadece muhteşem olan ateş kavrulmuş sarımsak ile yapılan muhteşem yeni bir hardal bulduk.
Tarif Etiketleri:
- Fasulyeler
- kuru fasulye
- sosis ile kuru fasulye
- akşam yemegi
