Brian Hagiwara / Getty Images
- Toplam: 8 saat 15 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 8 saat
- Verim: 6-8 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 534 | Kalori |
| 8g | Şişman |
| 76g | karbonhidrat |
| 41g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6-8 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 534 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 8g | % 11 |
| Doymuş Yağ 3g | % 15 |
| Kolesterol 50mg | % 17 |
| Sodyum 101mg | % 4 |
| Toplam Karbonhidrat 76g | % 28 |
| Diyet Lifi 23g | % 82 |
| Protein 41g | |
| Kalsiyum 215mg | % 17 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu doyurucu biberle peynir krakerlerine servis yapmalıyım. Biberinizi daha kalın isterseniz, 1 çorba kaşığı mısır nişastasını yaklaşık 1/4 bardak suyla birleştirin ve iyice karıştırın, ardından son 30 dakika pişirmek için biber içine karıştırın.
malzemeler
- 1 lb. kıyma veya kıyma domuz sosisi
- 2 soğan, doğranmış
- 1 su bardağı su
- 3 (14 ons) kutu yeşil biber, doğranmış domates doğranmış
- 1 yemek kaşığı. biber tozu
- 2 (15 oz.) Kutu kırmızı barbunya fasulyesi, durulanmış ve süzülmüş
Adımlar
Büyük tava ve drenaj kahverengi kıyma.
Kalan malzemelerle birlikte 3-4 litrelik güveç noktasına ekleyin.
Güveç kabını örtün ve sebzeler yumuşayana kadar 7-9 saat pişirin.
Tarif Etiketleri:
- Fasulyeler
- öğle yemeği
- Amerikan
- sonbahar
