Rita Maas / İmaj Bankası / Getty Images
- Toplam: 8 saat 10 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 8 saat
- Verim: 4 ila 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 284 | Kalori |
| 11g | Şişman |
| 24 gr | karbonhidrat |
| 24 gr | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 ila 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 284 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 11g | % 14 |
| Doymuş Yağ 3g | % 15 |
| Kolesterol 63mg | % 21 |
| Sodyum 258mg | % 11 |
| Toplam Karbonhidrat 24g | % 9 |
| Diyet Lifi 5g | % 18 |
| Protein 24g | |
| Kalsiyum 74mg | % 6 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Tavuk kalçaları tavuk göğsü kadar az yağlı olmasa da, yavaş pişirici için mükemmeldir ve pişirirken eriyen bir ihale haline gelirler. Derisiz tavuk uyluklarını seçtiğinizden ve pişirmeden önce fazla yağı kestiğinizden emin olun.
malzemeler
- 1 orta boy soğan (ince doğranmış)
- 1 büyük pırasa (sadece beyaz kısım, temizlenmiş ve dilimlenmiş)
- 1 adet 8 onsluk mantar (dilimlenmiş)
- 8 ons bebek havuç
- 2 orta boy kırmızı patates (parçalar halinde kesilmiş)
- 1 büyük kereviz sapı (dilimlenmiş)
- 1 kiloluk tavuk uyluk (kemiksiz, derisiz)
- 1 15 ons domates ezilebilir
- 1/2 su bardağı yağsız, düşük sodyum tavuk suyu
- 1 defne yaprağı
- 1/2 çay kaşığı taze kekik
- 1 adet dal biberiye
Adımlar
Malzemeleri topla.
4 litrelik yavaş pişiricinin tabanını ve yanlarını yapışmaz pişirme spreyi ile kaplayın.
Sebzeleri tencereye yerleştirin.
Aşırı yağda tavuk kalçalarını kesin ve parçalara ayırın.
Tencereye tavuk, ardından otlar, ezilmiş domates ve tavuk suyu ekleyin.
Örtün ve 7 ila 9 saat kısık ateşte pişirin.
Hizmet ve tadını çıkarın!
Tarif Etiketleri:
- Domates
- akşam yemegi
- Amerikan
- sonbahar
