LauriPatterson / Getty Images
- Toplam: 3 saat 15 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 3 saat
- Verim: 8 Porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 237 | Kalori |
| 10g | Şişman |
| 28g | karbonhidrat |
| 7 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 8 Porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 237 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 10g | % 13 |
| Doymuş Yağ 2g | % 11 |
| Kolesterol 4mg | % 1 |
| Sodyum 475mg | % 21 |
| Toplam Karbonhidrat 28g | % 10 |
| Diyet Lifi 2g | % 7 |
| Protein 7g | |
| Kalsiyum 84mg | % 6 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Risotto, Crockpot'ta yapıldığında ve kavrulmuş kuşkonmaz bu tarifi canlandırdığında çok basittir. Şarapla pişirmeyi tercih etmiyorsanız, beyaz şarap bu Crockpot risotto'dan yemek gösterse de, bunun yerine tavuk suyu kullanın.
malzemeler
- 5 yemek kaşığı. zeytinyağı (bölünmüş)
- 1/3 su bardağı kıyılmış arpacık soğan veya soğan
- Kaşer tuzu ve taze çekilmiş karabiber
- 1-1 / 4 su bardağı arborio pirinci
- 3-3 / 4 su bardağı düşük sodyum tavuk suyu veya sebze suyu
- 1/4 su bardağı beyaz şarap
- 1 pound kuşkonmaz
- 1/2 su bardağı taze rendelenmiş Parmesan peyniri
Adımlar
3 yemek kaşığı zeytinyağı ve arpacık soğanı orta tavada ısıtın, arpacık yumuşayana kadar pişirin. Tuz ve karabiber serpin. Pirinçte karıştırın.
Crockpot kumtaşına pişirme spreyi sıkın veya yağ sürün. Pirinç karışımını Crockpot'a aktarın ve tavuk suyu ve şarabı ekleyin. Örtün ve sıvı çoğunlukla emilene kadar 2 ila 2-1 / 2 saat yüksekte pişirin (1 saat 45 dakika sonra kontrol edin).
Fırını 425 F'ye önceden ısıtın. Kuşkonmaz mızraklarını yıkayın ve düzeltin. Kuşkonmazı 2 çorba kaşığı ile birlikte atın. zeytin yağı. Tuz ve karabiber serpin. Yumuşayana kadar 15 ila 20 dakika kavurun. Bir kesme tahtasına aktarın. Kuşkonmazları ısırık büyüklüğünde doğrayın. Risotto'ya ekleyin. Risotto'ya parmesan peyniri ekleyin. Risotto'yu tadın ve gerektiğinde tuz ve karabiber ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- Kuşkonmaz
- akşam yemegi
- İtalyan
- Paskalya
