Juanmonino / Getty Images
- Toplam: 10 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 4 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 103 | Kalori |
| 8g | Şişman |
| 8g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 103 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 8g | % 11 |
| Doymuş Yağ 1g | % 7 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 81mg | % 4 |
| Toplam Karbonhidrat 8g | % 3 |
| Diyet Lifi 5g | % 17 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 25mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
En iyi ve en kolay guacamole dip tarifi mi arıyorsunuz? Bu Meksika guacamole dip tarifi nezaket Meksika'dan taze jalapeño biber ve tabii ki avokado ile yapılan Avokado deneyin! Başlamadan önce avokadolarınızın yeterince yumuşak ve olgun olduğundan emin olun. Bu keyifli dalışla daha da denemek istiyorsanız, deneyebileceğiniz her türlü varyasyon vardır.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı kişniş (taze, ince doğranmış)
- 2 çay kaşığı sarı soğan (ince doğranmış)
- 2 çay kaşığı jalapeno (veya kıyılmış serrano biberleri)
- Tatmak için tuz (bence deniz tuzu veya koşer tuzu her zaman en iyisidir!)
- 2 büyük avokado (soyulmuş ve tohumlanmış)
- 2 yemek kaşığı erik domates (ince doğranmış)
- 2 çay kaşığı limon suyu (taze sıkılmış)
Adımlar
Malzemeleri topla.
1 çorba kaşığı kişniş, 1 çay kaşığı soğan, 1 çay kaşığı kıyılmış pili ve orta boy bir kabın dibinde bir deniz tuzu veya koşer tuzu serpiştirin.
Avokadoları ekleyin ve tıknaz pürüzsüz olana kadar bir çatalla hafifçe ezin.
Kalan kişniş, soğan ve şili karışıma katlayın.
Domates ve limon suyunu karıştırın, baharatları tadı ayarlayın ve ılık tortilla cips sepetiyle servis yapın.
Zevk almak!
İpucu
- Artık guacamole var mı? Endişelenmeyin, kalanları düzgün bir şekilde saklayarak guacamole'unuzu yeşil tutabilirsiniz.
Tarif Etiketleri:
- Domates
- meze
- Meksikalı
- yaz
