Diana Rattray
- Toplam: 65 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 45 dakika
- Verim: 4 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 715 | Kalori |
| 37g | Şişman |
| 37g | karbonhidrat |
| 56g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 715 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 37g | % 47 |
| Doymuş Yağ 17g | % 86 |
| Kolesterol 381mg | 127% |
| Sodyum 581mg | % 25 |
| Toplam Karbonhidrat 37g | % 14 |
| Diyet Lifi 3g | % 12 |
| Protein 56g | |
| Kalsiyum 491mg | % 38 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu patates püresi tepesinde hamburger güveç tarifi hazırlamak ve pişirmek kolaydır ve harika bir aile yemeği yapar. Patates püresi ve rendelenmiş peynir ile doldurulmuş kıyma, ev yapımı bir karışımdır. Tekrar tekrar yapacağınız basit bir yemek.
Terbiyeli hamburger tabakası köfte karışımına benzer. Patates püresini eklemeden hemen önce güveçe yaklaşık 3/4 fincan krem tarzı mısır ekledim.
Aileniz yeterince patates püresi alamıyorsa, yaklaşık 4 bardak kullanın. Buğulanmış brokoli, krem tarzı mısır veya ailenizin favori tarafları ile servis yapın.
malzemeler
- 1/4 su bardağı kırıntısı (ince ve kuru)
- 1/2 su bardağı süt
- 1 pound kıyma (en az% 85 yağsız)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı biber
- 2 yemek kaşığı soğan (kıyılmış)
- 1 büyük yumurta
- 3 su bardağı patates püresi (veya daha fazla)
- 3/4 su bardağı keskin kaşar peyniri (rendelenmiş)
- İsteğe bağlı: kırmızı biber
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını 350 F'ye ısıtın.
Küçük bir kapta, ekmek kırıntılarını sütte bekletin.
Büyük bir kapta kıyma, tuz, karabiber, soğan ve çırpılmış yumurta ile birlikte ekmek kırıntısı karışımı ile karıştırın.
Et karışımını 9 inçlik bir pasta tabağına koyun. Önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Kıymayı fırından çıkarın ve fazla yağı dikkatlice dökün.
Eti patates püresi ile doldurun; peynir serpin. İstenirse, kırmızı biberle hafifçe serpin.
Yaklaşık 15 dakika daha ya da peynir eriyene ve patates iyice ısıtılana kadar fırına geri dönün.
İpuçları
- Artık patates püresi yoksa ve taze yapmak için zamanınız yoksa, hazır patates püresi kullanın. Mikrodalgada ısıtın ve güveç üzerine yayın. Peynir tepesine daha fazla renk eklemek için güveçleri bir veya iki dakika boyunca broyler altına yerleştirin. Veya fırını güveç hazır olmadan önce yaklaşık 5 dakika 425 F'ye kadar çevirin.
Tarif Varyasyonları
- Fırında kıymayı patates püresi ile doldurmadan önce, yaklaşık 1 bardak pişmiş mısır çekirdeği veya yaklaşık 1/2 bardak ila 1 bardak kremalı mısır ile doldurun. daha fazla sebze, Hearty Hamburger ve Patates Güveç deneyin.
Tarif Etiketleri:
- çedar
- antre
- güney
- okula dönüş
