Ladin
- Toplam: 35 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 25 dakika
- Verim: 4 ila 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 161 | Kalori |
| 11g | Şişman |
| 16g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 ila 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 161 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 11g | % 14 |
| Doymuş Yağ 6g | % 32 |
| Kolesterol 27mg | % 9 |
| Sodyum 799mg | % 35 |
| Toplam Karbonhidrat 16g | % 6 |
| Diyet Lifi 4g | % 16 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 86mg | % 7 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Lezzetli püresi rutabagas, herhangi bir et veya kümes hayvanı için harika bir garnitür yapar. Bunlar patates ve jambon veya bir rosto ile lezzetlidir.
Rutabagas yakın akrabalarından şalgamtan daha tatlıdır. Bir şalgam ve lahana arasında eski bir haç olduğu düşünülmektedir.
Bu Tarifi Bir Arada Görmek İçin Oynat'ı tıklayın
malzemeler
- 2 ila 3 lira rutabagas
- 2 çay kaşığı tuz
- 1/3 su bardağı tereyağı
- 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
Adımlar
Peel rutabaga; parçalar halinde kesilmiş.
Ladin
Parçaları büyük bir tencereye koyun ve suyla örtün.
Ladin
1 çay kaşığı tuz ekleyin.
Ladin
Bir kaynamaya getirin; ısıyı azaltın, örtün ve yaklaşık 25 ila 30 dakika veya yumuşayana kadar pişirin.
Süzün ve bir kevgir içinde veya üst aralıklı tavada kurumaya bırakın.
Ladin
Rutabagas'ı tereyağı, 1 çay kaşığı tuz ve karabiberle ezin.
İpucu
- Püresi rutabaga'yı dondurucu saklama poşetlerine paketleyin ve mümkün olduğunca fazla hava sıkın. 12 aya kadar dondurun. Dondurulmuş püresi rutabaga'yı orta düşük ısıda bir tencerede tekrar ısıtın. Rutabaga sıcak olana kadar sık sık karıştırın.
Tarif Etiketleri:
- patates püresi
- garnitür
- Amerikan
- sonbahar
