Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- Toplam: 95 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 90 dakika
- Verim: 12 ila 15 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 380 | Kalori |
| 14 g | Şişman |
| 36g | karbonhidrat |
| 28g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 12 ila 15 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 380 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 14g | % 18 |
| Doymuş Yağ 7g | % 34 |
| Kolesterol 52mg | % 17 |
| Sodyum 1040mg | % 45 |
| Toplam Karbonhidrat 36g | % 13 |
| Diyet Lifi 6g | % 23 |
| Protein 28g | |
| Kalsiyum 419mg | % 32 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Kıyma, peynir, fasulye ve baharatlı domateslerin bu lezzetli kombinasyonu, Fritos'un bir temelinin üzerine lezzetli bir şekilde oturur, ancak mısır cipsi veya tortilla cips de kullanılabilir. Muhteşem bir atıştırmalık için ekşi krema veya guacamole ve bir parça dilimlenmiş yeşil soğan ekleyin.
malzemeler
- 1 pound kıyma
- 1 kutu (10 ons) Rotel domates ve yeşil biber
- 1-pint krem şanti
- 1 kutu (15 ons) acı fasulye
- 1 büyük kutu (32 ons) Velveeta peyniri
- 1 torba Fritos veya tortilla cips
Adımlar
Malzemeleri topla.
Bir tavada kahverengi kıyma ve süzün. Bunu yavaş tencereye / güveç tenceresine koyun. Çırpılmış krema, acı fasulye ekleyin ve karıştırın.
Velveeta'yı parçalar halinde kesin ve yavaş pişiriciye yerleştirin. Bütün bunları karıştırın ve 1 ila 2 saat kısık ateşte pişirin.
Fritos veya tortilla cipsleri üzerinde servis yapın.
Zevk almak!
Tarif Etiketleri:
- Fasulyeler
- abur cubur
- Amerikan
- cadılar bayramı
