Katie Workman / themom100.com dan Lezzetli Taze Narenciye Fesleğen Karides Kebaplar.
- Toplam: 14 dakika
- Hazırlık: 8 dakika
- Aşçı: 6 dakika
- Bekletme ve Oturma Süresi: 45 dk
- Verim: 4 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 204 | Kalori |
| 8g | Şişman |
| 6g | karbonhidrat |
| 27g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 204 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 8g | % 10 |
| Doymuş Yağ 1g | % 6 |
| Kolesterol 227mg | % 76 |
| Sodyum 676mg | % 29 |
| Toplam Karbonhidrat 6g | % 2 |
| Diyet Lifi 1g | % 4 |
| Protein 27g | |
| Kalsiyum 124mg | % 10 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Tavuk, ailemizin oldukça sık kullanılan proteinidir, ancak karides yakın bir saniyedir (ve benim için gerçekten bir kravat). Lezzetli ve sonsuz bir şekilde uyarlanabilir olmanın yanı sıra, gerçekten hızlı bir şekilde pişirilirler ve sıcak olduğunda (veya sıcaktan daha fazla, tarih öncesi sürüngenlerin ağzına sürünmüş gibi hissettiğinde) veya masaya akşam yemeği almak için acele ediyorsunuz (her zaman), bu önemli bir katma değerdir.
Bunlar çok hızlı, çok basit ve çok taze tatma. Ve bu turşuyu tavuk için de akılda tutmalısınız. Kekik veya tarhun veya frenk soğanı gibi fesleğen yerine diğer bitkileri deneyin (ayrıca sonunda taze otlar serpebilirsiniz). İlkbaharda basit sote bahar yeşillikleri veya sonbaharda pastırma ile sote lahana ve Brüksel lahanası ile servis yapın. Daha küçük boyutlu bir karides kullanabilirsiniz, ancak jumbo kesinlikle güzel bir sunum yapar.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı taze portakal suyu
- 1 yemek kaşığı taze limon veya limon suyu
- ½ çay kaşığı rendelenmiş taze portakal kabuğu rendesi
- 1 diş sarımsak,
- ince kıyılmış
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen
- Kaşer tuzu ve taze çekilmiş karabiber
- 1 pound soyulmuş ve adanmış jumbo karides
Adımlar
Malzemeleri topla.
Sekiz 8 ila 12 inç tahta şişleri en az 30 dakika boyunca kaplayacak şekilde suya batırın.
Büyük bir kapta veya plastik bir kapta, portakal suyu, limon veya limon suyu, portakal kabuğu, sarımsak, zeytinyağı, fesleğen ve tuz ve karabiber iyice karışana kadar karıştırın. Karides ekleyin ve karışıma katın. Oda sıcaklığında 15 dakika bekletin veya 1 ila 2 saat buzdolabında bekletin.
Izgarayı veya ızgarayı önceden ısıtın. Karidesleri şişler ve şişler arasında eşit olarak böler. Kalan turşuyu atın. Yaklaşık 6 dakika boyunca kızartın veya ızgara yapın, kahverengi olana kadar pişirin.
Tarif Etiketleri:
- karides
- meze
- güney
- okula dönüş
