Westend61 / Getty Images
- Toplam: 10 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 102 | Kalori |
| 10g | Şişman |
| 2 g | karbonhidrat |
| 1g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 102 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 10g | % 13 |
| Doymuş Yağ 2g | % 9 |
| Kolesterol 7mg | % 2 |
| Sodyum 491mg | % 21 |
| Toplam Karbonhidrat 2g | % 1 |
| Diyet Lifi 0g | % 1 |
| Protein 1g | |
| Kalsiyum 62mg | % 5 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu hafif ama kremsi, çiftlik tarzı pansuman, ilkbahar ve yaz başında ihale, genç marullar için mükemmeldir. Biraz krema eklemek istiyorsanız, kesilmiş turp veya salatalık dilimleri ile de lezzetlidir. Onları bir salataya ekleyin veya soslara daldırma olarak servis yapın.
Bir dalış olarak kullandığınız sürece, şişelenmiş bir çiftlik pansumanına gidebileceğiniz her yerde bu taze, canlı, ev yapımı versiyonu kullanın.
malzemeler
- 1/2 su bardağı ayran *
- 1/3 su bardağı mayonez
- 1/4 su bardağı taze dereotu
- 1 küçük demet taze chives
- 1 çay kaşığı ince deniz tuzu
- İsteğe bağlı: 1/4 ila 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- İsteğe bağlı: taze çekilmiş karabiber
Adımlar
Ayran ve mayonezleri birlikte çok pürüzsüz bir karışım halinde birleştirmek için çırpın.
Dereotu ince kıyın (yaklaşık 2 yemek kaşığı olmalıdır). Ayran karışımına karıştırın.
Frenk soğanı ince kıyın (yine yaklaşık 2 yemek kaşığı olmalıdır). Bunları ayran karışımına da karıştırın.
Tuzu ilave edin. İsterseniz sarımsak tozunu tada ekleyin. İsterseniz tadın ve daha fazla tuz ekleyin. İsterseniz taze çekilmiş karabiber ekleyin. Kullanmadan önce örtün ve en az 30 dakika ve 1 haftaya kadar soğutun.
İpucu
- Bir çay kaşığı limon suyunu bir bardak sütün içine karıştırarak "sahte ayran" yaparken ve 10 ila 15 dakika bekletmek birçok tarif için mükemmel bir seçenektir, bu tarif için doğru değildir.
Tarif Etiketleri:
- pansuman
- meze
- Amerikan
- okula dönüş
