ilovemypit / Flickr / CC TARAFINDAN 2.0
- Toplam: 65 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 50 dakika
- Verim: 1 somun (10 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 243 | Kalori |
| 13g | Şişman |
| 30g | karbonhidrat |
| 4 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 ekmek (10 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 243 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 13g | % 16 |
| Doymuş Yağ 7g | % 34 |
| Kolesterol 27mg | % 9 |
| Sodyum 375mg | % 16 |
| Toplam Karbonhidrat 30g | % 11 |
| Diyet Lifi 2g | % 8 |
| Protein 4g | |
| Kalsiyum 107mg | % 8 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Muz ekmeğine alternatif olarak, bu muhteşem muzlu yoğurt kekiyle olgun muzlarınızdan en iyi şekilde yararlanın. Tatlı, nemli ve yapması çok kolay.
Kek, birkaç yaygın malzemeyi tatlı ama çok tatlı olmayan bir tatlıya dönüştürür. Biraz sade kek gibi ama biraz daha sağlıklı, neredeyse kalorileri yarıya indiriyor. Tarifle birlikte oynamanın ve giydirmenin birçok yolu vardır, ancak olduğu gibi muhteşemdir.
İkindi çayı, brunch veya hafif bir akşam yemeği tatlısı için mükemmel bir seçenektir. Ayrıca birkaç günlüğüne alabilir ve atıştırmalık olarak tadını çıkarabilirsiniz.
malzemeler
- 1/2 su bardağı / 120 gram tereyağı (oda sıcaklığı, ayrıca kalayın yağlanması için daha fazlası)
- 1/2 su bardağı / 100 gram pudra (ince) şeker
- 2 yumurta (oda sıcaklığı)
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- 2 muz (çok olgun, püresi)
- 7 ons / 200 gram yoğurt (tatlandırılmış, sade)
- 1 2/3 su bardağı / 200 gram çok amaçlı un
- 1 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını önceden 350 F / 180 C'ye ısıtın. 8 x 4 inç somun tavaya biraz tereyağı sürün. Bir kenara koyun.
Bir karıştırma kabında, tereyağı ve şekeri bir elektrikli karıştırıcı ile soluk ve kabarık olana kadar çırpın. Her eklemeden sonra iyice atan yumurtaları birer birer ekleyin.
Püresi muz ve yoğurtta katlamak için metal bir kaşık kullanın.
Un ve kabartma tozunu birlikte eleyin, daha sonra birleştirilene kadar muz / yoğurt karışımına hafifçe katlayın. Fazla karıştırmayın.
Karışımı yağlanmış tavaya kaşıklayın ve 50 ila 60 dakika veya pastanın ortasına yerleştirilmiş bir şiş temiz olana kadar pişirin.
Pastayı fırından çıkarın ve tavada 5 dakika bekletin. Daha sonra pastayı hafifçe tenekeden çıkarın ve bir tel ızgara üzerinde soğutun.
Hizmet ve tadını çıkarın!
İpuçları
- Kek, iki ila üç gün boyunca oda sıcaklığında hava geçirmez bir kapta saklanabilir. Şekersiz yoğurt kullanıyorsanız, tatlılığı oluşturmak için ekstra 2 ila 3 yemek kaşığı pudra şekeri ekleyin. 9 x 5 inç kullanabilirsiniz. somun tava, ancak kek biraz daha ince olacak.
Tarif Varyasyonları
- Tatlı bir toz için soğurken kekin üzerine pudra şekeri serpin. Dilimlenmiş pastayı taze meyvelerle veya yanında bir meyve sosu ile saklayın. Basit bir portakal sır tarifi, suyu değiştirerek herhangi bir lezzet için uyarlanabilir. Narencinin ötesinde, bir meyve sırını veya mango gibi tropikal meyveleri olan bir tanesini deneyin, hepsi yaz aylarında şaşırtıcı olacaktır. Meyve içermeyen bir sır ekleyin. Temel bir vanilya sır mükemmel bir seçenektir ve kahverengi şeker karamel sır gerçekten pastanın lezzetini artırabilir. Sade yoğurttan ziyade aromalı yoğurt kullanın. Popüler meyve yoğurtlarının çoğu muzları çok iyi tamamlar ve bu pastaya eğlenceli bir bükülme ekleyebilir.Kış aylarında, bu tarifi baharatlı bir zevk haline dönüştürür. Bu, buğday unu kullanılırken popüler olan bir çay kaşığı tarçın eklemek kadar basit olabilir. Bazı ince kıyılmış fındık ile birlikte bir tutam hindistan cevizi eklemek de lezzetli olacaktır.
Tarif Etiketleri:
- Muz
- tatlı
- Amerikan
- babalar Günü
