Ladin
- Toplam: 30 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 15 dakika
- Verim: 4 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 593 | Kalori |
| 20g | Şişman |
| 52g | karbonhidrat |
| 48g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 593 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 20g | % 26 |
| Doymuş Yağ 6g | % 30 |
| Kolesterol 316mg | % 105 |
| Sodyum 2031mg | % 88 |
| Toplam Karbonhidrat 52g | % 19 |
| Diyet Lifi 4g | % 15 |
| Protein 48g | |
| Kalsiyum 298mg | % 23 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Panko kırıntıları ve Parmesan peyniri, bu hindi pirzolaları için gevrek ve lezzetli bir kaplama sağlar ve pişmesi sadece birkaç dakika alır.
Bu lezzetli pirzolaları domates turşusu veya en sevdiğiniz daldırma ile servis edin veya pirinç veya patates tabağı ve salata ile yemek yapın. Ayrıca atmış salata veya Sezar salatası lezzetli bir ek yapmak.
malzemeler
- Tuz (tatmak için)
- Karabiber (tatmak için)
- 1 ila 1 1/4 lira hindi pirzola (veya ince kesilmiş hindi taraklı)
- 1 1/2 su bardağı panko kırıntısı
- 1/2 su bardağı parmesan peyniri (rendelenmiş)
- 2 büyük yumurta
- 2 büyük yumurta akı
- 1/4 su bardağı su
- 2 yemek kaşığı Dijon hardalı
- 3/4 su bardağı çok amaçlı un
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
Fırını 450 F'ye ısıtın.
Folyo ile büyük bir fırın tavasını hizalayın ve yapışmaz sprey (jöle rulo tavası, fırın tavası veya kızartma tavası) ile püskürtün.
Ladin
Hindi pirzolalarını tuz ve karabiber serpin.
Ladin
Üç ekmek tepsisi veya sığ kase yerleştirin. Unu ekmek tepsisine veya kaseye koyun. Başka bir ekmek tepsisinde veya kasede, kırıntıları ve Parmesan peynirini birleştirin.
Ladin
Yumurtaları, yumurta aklarını, suyu ve Dijon'u birlikte çırpın ve başka bir tepsiye veya kaseye dökün.
Ladin
Her seferinde bir tane, pirzolaları unun içine daldırın, daha sonra yumurta karışımına daldırın, ardından iyice kaplanana kadar kırıntı karışımına sürün.
Ladin
Pirzolaları hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin. Pirzolaları hafifçe zeytinyağı veya kanola yağı spreyi ile püskürtün veya eritilmiş tereyağı ile çiseleyin.
Ladin
Pirzolaları 10-15 dakika veya hindi pirzolalarınız kalınsa daha uzun pişirin. Emin olmak için, anında okunan bir gıda termometresi kullanın. Pirzola en kalın kısmına yerleştirilmiş bir gıda termometresi üzerinde sıcaklık en az 165 F olmalıdır.
Tarif Etiketleri:
- Türkiye
- akşam yemegi
- güney
- aile yemeği
