Ladin / Emily Hawkes
- Toplam: 25 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 20 dakika
- Verim: 3-4 porsiyon
Hiç kimse vejetaryen yemenin sağlıklı olması gerektiğini söylemedi, değil mi? İyi haber şu ki, hızlı bir akşam yemeği oluşturmak için konserve malzemeleri kullanan ve vejetaryen yapıldığında sağlıksız görünebilen Frito pasta tarzı bir güveç için böyle tariflerle bile, sonuçta yağ ve kolesterolde hala daha düşük et ile yapılan benzer bir versiyon. Biber, peynir, biber peyniri daldırma ve Frito pasta gibi, bu vejetaryen biber peynir ve Frito güveç veya pasta gibi olacak.
Kaliforniyalı olarak, Frito turtasının bir çeşit nachos'un Tex-Mex versiyonu olduğunu düşünüyorum. Ve tıpkı nacholarda olduğu gibi, onları yapmak istediğiniz kadar hafif ve sağlıklı olabilir veya yağlı olabilirler. Sizin için doğru olanı almak için bu Frito pasta tarifi ile oynayın. Peyniri ve Fritos'u hafifletin ve örneğin biraz daha sağlıklı hale getirmek istiyorsanız taze marul ve domates üzerinde ağırlaşın.
Genellikle bunun gibi tariflerde Hormel markasını veya Amy'nin konserve vejetaryen biberini kullanıyorum, ancak elinizde kullanmanız gereken kalan biber varsa, bu Frito turtası da hızlı ve kolay olurdu.
malzemeler
- 1 büyük çanta Fritos (onları daha güveç benzeri bir yemek için hafifçe ezebilir veya Frito turtanızı daha geleneksel ve cips gibi yapmak için hepsini saklayabilirsiniz)
- 1 (15 ons) vejetaryen biber (Amy's veya Hormel markasını deneyin)
- 1 (8 ons) torba peynir (her türlü, rendelenmiş)
- İsteğe bağlı: taze soğan (kıyılmış) veya yeşil soğan (doğranmış)
- İsteğe bağlı: domates (doğranmış)
- İsteğe bağlı: marul (rendelenmiş)
- İsteğe bağlı: jalapeno biber (dilimlenmiş)
- İsteğe bağlı: taze kişniş
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin / Emily Hawkes
İlk önce fırını 350 F'ye ısıtın.
Orta güveçte veya fırın kabında Fritos'u (önce hafifçe ezmenizi öneririm) tek bir kat halinde düzenleyin.
Ladin / Emily Hawkes
Ardından, vejetaryen biberi Fritos'un üzerine eşit olarak yayın.
Ladin / Emily Hawkes
Sonra, biber üzerine dilediğiniz isteğe bağlı malzemeleri ekleyin: doğranmış soğan, doğranmış taze domates, rendelenmiş marul veya jalapeno biber.
Ladin / Emily Hawkes
Ardından, rendelenmiş peyniri son kat olarak üstüne serpin.
Ladin / Emily Hawkes
Peynir istediğiniz gibi eriyene kadar vejetaryen Frito pasta güveçinizi 15-20 dakika fırında pişirin.
Ladin / Emily Hawkes
İsterseniz birkaç ek sos ile üstte (ekşi krema ve doğranmış yeşil soğan veya biraz taze kişniş üstte harika) ve etsiz Frito pasta güveçinizin hemen tadını çıkarın.
Ladin / Emily Hawkes
Sebzeli Burger Frito Pasta Güveç
Kolay Vejetaryen Chili Bean ve Hominy Güveç Tarif
Daha Basit Vejetaryen Güveç Tarifler
Tarif Etiketleri:
- turta
- antre
- Amerikan
- okula dönüş
