Ladin Yiyor / Victoria Heydt
- Toplam: 42 dakika
- Hazırlık: 12 dakika
- Aşçı: 30 dakika
- Verim: 4 kişilik
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 312 | Kalori |
| 16g | Şişman |
| 30g | karbonhidrat |
| 12g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 312 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 16g | % 21 |
| Doymuş Yağ 9g | % 43 |
| Kolesterol 62mg | % 21 |
| Sodyum 1333mg | % 58 |
| Toplam Karbonhidrat 30g | % 11 |
| Diyet Lifi 1g | % 4 |
| Protein 12g | |
| Kalsiyum 37mg | % 3 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu, kuşun barbekü sosu ile bastedilmesini gerektiren basit bir sülün tarifi. Kendinizinkini yapın ya da en sevdiğiniz markayı kullanın. Lezzetli olacak!
malzemeler
- 1 sülün (parçalara ayrılmış)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kırmızı biber
- 1/4 su bardağı tereyağı (eritilmiş)
- 1 su bardağı barbekü sosu
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Orta-yüksek ısı için ızgarayı önceden ısıtın.
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Sülün parçalarını tuz, kırmızı biber ve karabiber serpin.
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Eritilmiş tereyağı ile fırçalayın ve ızgara rafına yerleştirin.
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Ara sıra çevirerek 15 ila 20 dakika pişirin. Pişirme işlemi boyunca barbekü sosu ile sık sık teyelleyin.
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Sıcaklığı orta dereceye düşürün ve ek 10 ila 15 dakika veya sülün iç sıcaklığı 165 dereceye kadar F pişirin.
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Ateşten alın ve 5 dakika dinlendirin.
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Sonra en sevdiğiniz taraflarla oyun ve servis yapın.
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Zevk almak!
Ladin Yiyor / Victoria Heydt
Tarif Etiketleri:
- Sülün
- antre
- Amerikan
- Noel
