nicolebranan / Getty Images
- Toplam: 11 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 6 dakika
- Verim: 4 Nektarin (4 Porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 71 | Kalori |
| 2 g | Şişman |
| 14 g | karbonhidrat |
| 1g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 Nektarin (4 Porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 71 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 2g | % 2 |
| Doymuş Yağ 0g | % 2 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 23mg | % 1 |
| Toplam Karbonhidrat 14g | % 5 |
| Diyet Lifi 1g | % 4 |
| Protein 1g | |
| Kalsiyum 8mg | % 1 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu ızgara meyve tarifi istediğiniz tatlıya dönüştürülebilir. Bir dondurma ya da dilim yapmak için bir kaşık dondurma ve ufalanmış kurabiye ekleyebilir ve tatlı pizza yapmak için pişmiş şeker kurabiye hamurunun üzerine yerleştirebilirsiniz.
malzemeler
- 2 orta boy nektarin, yarıya ve çekirdeksiz
- 2 yemek kaşığı / 30 mL bal
- 1 çorba kaşığı / 15 mL margarin veya tereyağı, eritilmiş
- 1/2 çay kaşığı / 2.5 mL hindistan cevizi
Adımlar
Izgarayı orta sıcaklığa kadar önceden ısıtın. Nektarinleri tereyağı veya margarin ile fırçalayın.
Nektarin yarımlarını, yüzü aşağı gelecek şekilde, ızgaraya yerleştirin ve 5 ila 6 dakika boyunca açıkta pişirin.
Pişirme işlemi sırasında bal ile fırçalayın. Izgaradan çıkarın ve soğumaya bırakın.
Tarçın ve hindistan cevizi (veya bir kaşık dondurma) serpilir.
Tarif Etiketleri:
- şeftali
- tatlı
- Amerikan
- piknik
