Westend61 / Getty Images
- Toplam: 19 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 9 dakika
- Verim: 1 Düzine Havuç (4-6 Porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 192 | Kalori |
| 6g | Şişman |
| 34g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 Düzine Havuç (4-6 Porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 192 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 6g | % 8 |
| Doymuş Yağ 2g | % 8 |
| Kolesterol 3mg | % 1 |
| Sodyum 221mg | % 10 |
| Toplam Karbonhidrat 34g | % 12 |
| Diyet Lifi 7g | % 24 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 90mg | % 7 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Izgara havuçlar hızlı ve kolaydır, ancak biraz lezzet eklemek istiyorsanız, onları teyel etmeniz gerekir. Bu şekerli sır en sonunda devam eder, bu yüzden yanmaz, ancak bazı harika ızgara havuçlar yapar.
malzemeler
- 1 düzine havuç (soyulmuş)
- 1/3 su bardağı / 80 mL portakal suyu
- 1/4 su bardağı / 60 mL kahverengi şeker
- 2 çay kaşığı / 10 mL tereyağı
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- tatmak için biber ve tuz
Adımlar
Portakal suyu, esmer şeker ve tereyağını bir tencerede birleştirin. Kalınlaşana kadar pişirin.
Ateşten alın ve bir kenara koyun.
Bu arada ızgarayı önceden ısıtın ve pişirme ızgaralarını yağlayın.
Havuçları ızgaraya orta ateşte koyun.
Havuçları ızgaralayın, havuç boyutuna bağlı olarak yaklaşık 4 ila 5 dakika dönün.
Havuç yumuşamaya başladığında sırla fırçalayın.
Sır havuçta kararmaya başlayana kadar pişirmeye devam edin (yaklaşık 3 ila 4 dakika daha).
Çıkarın, hafifçe tuz ve karabiber ekleyin ve hemen servis yapın.
Tarif Etiketleri:
- Havuç
- garnitür
- Amerikan
- piknik
