Sarımsaklı tavuk primavera makarna tarifi

Ladin

• Toplam: 35 dakika
• Hazırlık: 10 dakika
• Aşçı: 25 dakika
• Verim: 3 ila 4 porsiyon

41 puan Yorum ekle

Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına)
1293	Kalori
50 gram	Şişman
113g	karbonhidrat
93g	Protein

Tam Beslenme Kılavuzlarına Bakın Tam Beslenme Kılavuzlarını Gizle ×

Beslenme gerçekleri
Porsiyon: 3 ila 4 porsiyon
Sunum başına miktar
Kalori	1293
% Günlük değer*
Toplam Yağ 50g	% 64
Doymuş Yağ 15g	% 74
Kolesterol 227mg	% 76
Sodyum 632mg	% 27
Toplam Karbonhidrat 113g	% 41
Diyet Lifi 8g	% 27
Protein 93g
Kalsiyum 387mg	% 30
* Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

(Beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir.)

Bu renkli tek potlu makarna hızlı, basit ve tatmin edicidir. Gerisini hazırlarken rigatoni pişirin. Ardından, sarımsak, tavuk ve sebzeleri sote etmek için al dente makarnasını bir kenara koyun - ihale-gevrek bir finiş için hızlı pişirilir. Rendelenmiş Parmesan peyniri ile birlikte, hem dengeli hem de rahatlatıcı.

Bu Tarifi Bir Arada Görmek İçin Oynat'ı tıklayın

malzemeler

• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3 diş sarımsak (kıyılmış)
• 2 tavuk göğsü (ısırık büyüklüğünde parçalar veya ihalelere dilimlenmiş)
• 2 su bardağı kuşkonmaz (sert uçları çıkarın ve doğrayın)
• 1 su bardağı kiraz domates
• 1 su bardağı havuç (ince dilimlenmiş)
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı biber
• 1 çay kaşığı kırmızı pul pul
• 4 fincan makarna (seçtiğiniz)
• 1 su bardağı taze parmesan peyniri

Adımlar

Malzemeleri topla.



Ladin

Yağı büyük bir kapta orta-yüksek ateşte ısıtın. Sarımsak ekleyin ve altın ve kokulu olana kadar pişirin.



Ladin

Tavuk ekleyin ve pişirin.



Ladin

Kuşkonmaz, domates, havuç, tuz ve karabiber ekleyin. Kuşkonmaz ve havuç yumuşayana ve pişene kadar pişirin.



Ladin

Makarna ve parmesan ekleyin. Peyniri birleştirmek ve eritmek için karıştırın. Tatmak için daha fazla tuz ve karabiber ekleyin.



Ladin

Hizmet ve tadını çıkarın!

Tarif Etiketleri:

• Tavuk
• sarımsaklı tavuk makarna
• akşam yemegi
• Amerikan

Bu tarifi oyla Bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, yapacak. Ben hayranıyım - tavsiye ederim. İnanılmaz! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!