Diana Rattray
- Toplam: 45 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 35 dakika
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 975 | Kalori |
| 45g | Şişman |
| 72g | karbonhidrat |
| 68g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 975 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 45g | % 58 |
| Doymuş Yağ 21g | % 106 |
| Kolesterol 181mg | % 60 |
| Sodyum 708mg | % 31 |
| Toplam Karbonhidrat 72g | % 26 |
| Diyet Lifi 6g | % 23 |
| Protein 68g | |
| Kalsiyum 670mg | % 52 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kolay bir makarna ve kıyma güveç tarifi ve haftanın herhangi bir gecesi için harika bir akşam yemeği yapar. Mükemmel bir yemek için atmış salata ve sıcak rulolar veya kabuklu ekmek ekleyin. Bu tarifte en sevdiğimiz arrabbiata sosunu kullandık, ancak iyi bir marinara veya domates sosu işe yarayacak.
malzemeler
- 8 ons makarna
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 büyük soğan (doğranmış)
- 1/2 yeşil dolmalık biber (doğranmış)
- 1 kaburga kereviz (doğranmış)
- 1 1/2 pound kıyma
- 3 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 büyük kavanoz (32 ons) hazırlanmış spagetti sosu (veya en sevdiğiniz)
- 3 yemek kaşığı salça
- Tatmak için biber ve tuz)
- 2 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
Adımlar
Makarnayı paket talimatlarını izleyerek kaynar tuzlu suda pişirin. Makarnayı bir kevgir içinde boşaltın ve sıcak su ile durulayın.
Fırını önceden 350 F'ye ısıtın.
2 1 / 2- ila 3-quart pişirme kabına yapışmaz pişirme spreyi veya hafifçe tereyağı püskürtün.
Büyük bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Soğan, biber ve kereviz ekleyin; ihale oluncaya kadar yaklaşık 3-4 dakika karıştırarak pişirin. Kıymayı ekleyin ve artık pembeleşmeyene kadar karıştırın ve parçalayın. Sarımsak ekleyin ve 1 dakika daha pişirin. Spagetti sosu ve domates salçası ekleyin. Bir kaynamaya getirin. 5 dakika pişirin. Pişmiş ve süzülmüş makarnaları ekleyin ve karıştırmak için karıştırın.
Pişirme kabına aktarın. Peyniri ilave edin ve peynir eriyene ve karışım kabarcıklı hale gelene kadar 20 ila 25 dakika pişirin.
Tarif Etiketleri:
- çedar
- makarna ve sığır eti güveç
- akşam yemegi
- güney
