Afrika görüntüleri / Getty Images
- Toplam: 8 saat 10 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 8 saat
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 235 | Kalori |
| 15g | Şişman |
| 13g | karbonhidrat |
| 12g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 235 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 15g | % 19 |
| Doymuş Yağ 5g | % 26 |
| Kolesterol 39mg | % 13 |
| Sodyum 952mg | % 41 |
| Toplam Karbonhidrat 13g | % 5 |
| Diyet Lifi 4g | % 15 |
| Protein 12g | |
| Kalsiyum 56mg | % 4 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Kolay güveç pot köfte çorbası için bu harika beş bileşenli tarifte dondurulmuş karışık sebzeler için hemen hemen her şeyi kullanabilirsiniz. Dilimlenmiş havuç, doğranmış soğan, belki doğranmış patates veya iki tane eklemeyi deneyin.
Bu tarif bir çorba olduğu için çok hoşgörülü. Bu, birçok değişiklik yapabileceğiniz ve tarifin yine de işe yarayacağı ve lezzetli olacağı anlamına gelir. Beğendiğiniz bir kombinasyona çarptığınızda, yeniden yazabilmeniz için yazdığınızdan emin olun.
Ve yavaş pişirici çorbaları deneyerek eğlenin. Sonsuz olasılıklar ve kombinasyonlar var!
Bu çorba ile servis yapmak için ihtiyacınız olan tek şey yeşil bir salata ve belki de bazı akşam yemeği ruloları, çörekler veya ekmek çubukları. Arkanıza yaslanın, rahatlayın ve bu kolay yemeğin tadını çıkarın.
malzemeler
- 1 (16 ons) torba dondurulmuş tam pişmiş köfte
- 2 (14 ons) kutu yoğunlaştırılmış sığır eti suyu
- 1 su bardağı su
- 2 (14 ons) kutu otlar ile doğranmış domates (eğitimsiz)
- 1 (16 ons) torba dondurulmuş karışık sebze
- 1 çay kaşığı kuru kekik yaprağı
- 1/8 çay kaşığı biber
Adımlar
Malzemeleri topla.
Dondurulmuş köfte, et suyu, su ve domatesleri 3 ila 4 quart güveçte birleştirin.
Örtün ve 8 ila 10 saat boyunca veya bir çatalla delindiğinde köfte yumuşayana kadar pişirin. Güzel ve sıcak olduğundan emin olmak için bir tane kemirmek.
Dondurulmuş sebzeleri, kekik ve biberi karıştırın ve iyice karıştırın.
Üstünü örtün ve 1 saat boyunca veya sebzeler çözülene ve sıcak olana kadar pişirin.
İpucu
- İsterseniz donmuş önceden pişirilmiş olanları satın almak yerine kendi Kolay Köfte yapabilirsiniz. Köfteler yavaş pişiriciye eklendiğinde dondurulmalıdır, bu yüzden onları önceden hazırlayın, soğutun ve ev yapımı bir versiyon kullanmak istiyorsanız dondurun.
Tarif Etiketleri:
- Domates
- akşam yemegi
- biz bölgesel
- okula dönüş
