Çıtır ama kızartılmış tavuk şeritler tarifi

Brian Macdonald / Getty Images

• Toplam: 35 dakika
• Hazırlık: 20 dakika
• Aşçı: 15 dakika
• Verim: 4 porsiyon

9 puan Yorum ekle

Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına)
896	Kalori
48g	Şişman
38g	karbonhidrat
73g	Protein

Tam Beslenme Kılavuzlarına Bakın Tam Beslenme Kılavuzlarını Gizle ×

Beslenme gerçekleri
Porsiyon: 4 porsiyon
Sunum başına miktar
Kalori	896
% Günlük değer*
Toplam Yağ 48g	% 62
Doymuş Yağ 12g	% 62
Kolesterol 416mg	139%
Sodyum 871mg	% 38
Toplam Karbonhidrat 38g	% 14
Diyet Lifi 3g	% 12
Protein 73g
Kalsiyum 136mg	% 10
* Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.

(Beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir.)

Bu pişmiş tavuk ihale tarifi, bir restoranda alacağınız tavuk şeritleri gibi tadı. Ama bu harika çıtır kaplamayı elde etmek için bu çıtır ihaleleri kızartmak zorunda değilsiniz. Ezilmiş krutonlar bu ihalelere güzel dokuları verir. Çocuklar bu tarifi seviyorum. Daldırma için bal hardalı veya ketçap ile servis yapın.

malzemeler

• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 4 su bardağı sarımsak kruton
• 2 büyük yumurta
• 1 çay kaşığı su
• Acı sos tire (tatmak için)
• 1/2 su bardağı un
• Koşer tuz ve karabiber
• 2 kilo tavuk kanadı

Adımlar

Fırını 425 F'ye önceden ısıtın. Büyük bir fırın tepsisine zeytinyağını ilave edin.

Krutonları bir mutfak robotuna yerleştirin. Kruton kırıntıları oluşturana kadar at. Büyük bir tabağa veya sığ tabağa dökün. Bir kenara koyun.

Orta bir kapta yumurtaları, suyu ve acı sosu birlikte çırpın. Bir kenara koyun.

Unu tuz ve karabiberle tatlandırın. Sığ bir tabağa veya büyük bir tabağa yayın. Bir kenara koyun.

Tavuk ihalelerini tuz ve karabiberle tatlandırın.

Kaseleri / plakaları aşağıdaki sırayla sıralayarak bir nefes istasyonu yapın:

• pişirme çanağı ezilmiş croutonsegg karışımları

Maşa kullanarak, tavuk ihalelerini unun içine daldırın, fazlalığı ve daha sonra yumurta karışımını çalkalayın, sonra tavuk ihalelerini ezilmiş krutonlara yuvarlayın ve hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin.

Teklifleri 7 dakika pişirin. Döndürün ve tavuk ihale gevrekleşip pişene kadar 5-8 dakika daha pişirin.

Daldırma için bal hardalı veya ketçap ile servis yapın.

Tarif Etiketleri:

• Tavuk
• akşam yemegi
• Amerikan
• okula dönüş

Bu tarifi oyla Bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, yapacak. Ben hayranıyım - tavsiye ederim. İnanılmaz! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!