Eric Audras / Getty Images
Çocukların cazibe okuluna gittikleri günlerde, iyi bir duruşa sahip olduklarından emin olmak için başlarında bir kitap yığını ile nasıl yürüyeceklerini öğrendiler. Kendilerini ve başkalarını nasıl tanıtacakları ve el sıkışacakları konusunda sonsuz derslere katlandılar. Mezun olmadan önce, bir damla dökmeden çay dökmenin uygun yolunu bilmek zorundaydılar.
Bunlar muhtemelen o zaman önemsiz egzersizler gibi görünüyordu, ama düşünün. Birisinin eğilerek, el sıkışması için gevşek bir el sunduğunu ve sizi onunla birlikte olduğu yabancıyla tanıştırmayı unuttuğunu gördüğünüzde, muhtemelen onu çok fazla düşünmüyorsunuz.
Bunları nasıl yapacağınızı bilmek güzel ve harika bir başlangıç. Bununla birlikte, vücut dilinde duruş ve el sıkışmaktan biraz daha fazlası vardır.
İlk izlenimler
Başkaları hakkında ilk izlenim yaratmak için bir konuşma başlatmak her zaman gerekli değildir, çünkü görünüşünüz, duruşunuz, ifadeniz ve nasıl hareket ettiğinize göre değerlendirilirsiniz. Bu yüzden kendinizi ve beden dilinizi nasıl taşıdığınıza çok dikkat etmelisiniz. İnsanlar en ince hareketlere ve yüz ifadelerine göre sizi fark eder ve yargılayacaktır. Bu, iş görüşmeleri de dahil olmak üzere hem sosyal hem de profesyonel durumlarda geçerlidir.
Emekli FBI ajanı Joe Navarro, iletişim kurduğumuz şeylerin çoğunun sözsüz olduğunu ve diğer kişiye kim olduğumuzu ve kendimiz hakkında ne düşündüğümüzü bildiren bir mesaj gönderiyoruz. Navarro ayrıca insanların ilk izlenimi vermek için dört ila sekiz saniye sürdüğünü iddia ediyor. Bu çok zaman değil, saymak için elinizden geleni yapın.
Bir odaya ilk girdiğinizde veya bir grup insana yaklaştığınızda, omuzlarınızın karesi olduğundan ve başınızın kalktığından emin olun. Slouching, başkalarının ne düşündüğü ile ilgilenmediğiniz veya ilgilenmediğiniz mesajını gönderir. Uzun veya kısa olsanız da, başınız dik dururken ayakta durmak, başkalarının orada olduğunuzdan emin ve mutlu olduğunuzu bilmelerini sağlar. Öte yandan alçaltılmış bir kafa, utangaç, bir şeyden utandığınız veya emin olmadığınız hakkında daha olumsuz bir izlenim verir.
Harika bir duruşa sahip olmak güzel olsa da (kafanızda bir kitapla yürüme amacı), göz önünde bulundurulması gereken diğer önemli şeyler de vardır. İnsanlar ne sıklıkta gülümsediğinize, göz teması kurduğunuza, bir konuşma sırasında başınızı sallayacağınıza, sağlam bir el sıkışma sunduğunuza veya kabul ve katılımı gösteren açık bir duruşa sahip olduğunuza göre ne tür bir kişi olduğunuzu belirler.
Bunlardan herhangi biriyle rahat değilseniz, halka açılmadan önce bir aynanın önünde pratik yapın. Özel olarak iyi duruş ve yüz ifadelerinde ustalaştıktan sonra, diğerleri arasında olduğunuzda biraz daha rahat edersiniz.
Oturmak
El sıkıştıktan, sarılmadan veya kişiyi veya grubu sözlü olarak selamladıktan sonra, muhtemelen oturmak isteyeceksiniz. Omurganız için destek sağlayan bir sandalye arayın, ancak bulabileceğiniz tek koltuk hımbıl bir sandalye ise, kenarlarında oturun, böylece ayaklarınız yere değin ve omurganızı dik tutun. Birlikte olduğunuz insanlar son derece yakın arkadaş olmadıkça, sandalyede kıvrılmak uygun değildir ve çevrenizden daha fazla kişisel rahatlık sinyali verebilirsiniz.
Bacaklarınızı çaprazlamak tamam ama bacaklarınızı simit gibi bükmemeye çalışın. Bu, başkalarını rahatsız edebilecek garip bir pozisyon. Bayanlar, eteğinizin uyluğunuzun çoğunu kaplayacak kadar uzun olduğundan ve saklanmaması için saklanması gereken bir şey göstermediğinden emin olun. Ayağınızı ayakkabınızın yarısında kıpırdatmayın ve ayak parmağınızdan sallayın. Bu, en samimi ortam dışındaki herkes için uygun değildir.
Göz teması
Amerika Birleşik Devletleri ve diğer batı ülkelerinden biriyle konuşurken göz teması kurmalısınız. Bununla birlikte, ara sıra ve periyodik olarak göz kırptığınızdan emin olun, yoksa bakıyor gibi görüneceksiniz.
Hareketle
Hareket ettiğinizde ağzınızdan çıkan kelimelerden daha fazlasını söylüyorsunuz. Asla bir iş ortamında veya sizi rahatsızlıklara rağmen sizi kabul edecek kadar iyi tanımayan bir grup insanla müstehcen el hareketleri yapmayın.
Her kültürün kabul edilebilir ve kabul edilemez jestlerin bir listesine sahip olduğunu unutmayın, bu yüzden bilmediğiniz bir durumdaysanız, el hareketlerini minimumda tutun. İstemeden başka birini rahatsız etmek istemezsiniz. Başka bir ülkeye gitmeden önce, hangi hareketlerin rahatsız edici olarak kabul edildiğini öğrenin.
Rahat Bir Mesafeyi Koruyun
Evli olmadığınız, nişanlandığınız veya biriyle sıkı bir ilişkiniz olmadığı sürece, sosyal bir durum sırasında bol miktarda kişisel alan sağladığınızdan emin olun. Çoğu insan, yüzüne çıktığınızda çok rahatsız olur. Diğer kişinin bir adım geri çekildiğini ya da uzandığını görürseniz, onun alanını işgal ettiğinizi bilirsiniz.
