Diana Rattray
- Toplam: 55 dk
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 45 dakika
- Verim: 6 mini kabak (6 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 106 | Kalori |
| 6g | Şişman |
| 12g | karbonhidrat |
| 1g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 mini kabak (6 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 106 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 6g | % 8 |
| Doymuş Yağ 4g | % 18 |
| Kolesterol 15mg | % 5 |
| Sodyum 10mg | 0% |
| Toplam Karbonhidrat 12g | % 4 |
| Diyet Lifi 1g | % 5 |
| Protein 1g | |
| Kalsiyum 23mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Kabak pudingi veya muhallebi servis etmek için bu kabakları kullanın veya sıcak kabakları vanilyalı dondurma kaşıkları veya bir porsiyon elma ayakkabıcısı ile doldurun. Bu kabakları kabak sütlaç ile dolduruyoruz.
malzemeler
- 6 mini kabak (yaklaşık 3 ila 3 1/2 inç çapında)
- 3 yemek kaşığı tereyağı (eritilmiş)
- 2 yemek kaşığı esmer şeker
- 1 çay kaşığı tarçın
Adımlar
Fırını 375 F'ye ısıtın.
Kabakların üst kısımlarını kesin, tüm tepenin çıkması için yaklaşık 1/3 oranında kesin. Tohumları toplayın ve mini kabaklardan yumuşak lifleri kazıyın. Üstünden de çık.
Eritilmiş tereyağı, esmer şeker ve tarçın birleştirin; her balkabağına birkaç çay kaşığı koyun, yanları kaplamak için fırçalayın veya döndürün; üst kısımların içine daha fazla fırçalayın.
Üstleri balkabağına yerleştirin. Kabakları bir jöle rulo tavaya veya yanları olan büyük bir fırın tepsisine yerleştirin.
Tavaya 3 ila 4 bardak su veya yaklaşık 1/2 inç derinliğe dökün. 40 ila 50 dakika veya kabaklar yumuşayana kadar pişirin. Kabak pudingi veya muhallebi servis etmek için bu kabakları kullanın veya sıcak kabakları vanilyalı dondurma kaşıklarıyla doldurun ve hemen servis yapın.
Tarif Etiketleri:
- kabak
- çörek, kek
- tatlı
- Amerikan
