Ladin Yiyor / Diana Chistruga
- Toplam: 90 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 70 dakika
- Verim: 6 Porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 1130 | Kalori |
| 13g | Şişman |
| 186g | karbonhidrat |
| 73g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 Porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 1130 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 13g | % 16 |
| Doymuş Yağ 5g | % 23 |
| Kolesterol 70mg | % 23 |
| Sodyum 725mg | % 32 |
| Toplam Karbonhidrat 186g | % 68 |
| Diyet Lifi 44g | % 156 |
| Protein 73g | |
| Kalsiyum 422mg | % 32 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu lezzetli Texas tarzı fasulye, barbekü veya aşçılık için mükemmel bir garnitür yapar veya günlük aile yemeği için taze pişmiş mısır ekmeği dilimleri ile servis edilir. Fasulye yan lahana salatası ve patates salatası ile harika. Kıyma, pastırma damlamalarında kızartılır, doyurucu ve lezzetli bir seçim yapar.
Kıyma ile veya kıyma olmadan, fasulye çekti domuz eti yemek için veya hamburger veya biftek yanında mükemmel bir seçimdir. Fasulyeleri yavaş pişiriciye koyun ve bir parti ya da çömlek yemeğine götürün. Bu yavaş ocak fasulyeleri uygun bir alternatiftir.
Kıyılmış kırmızı veya yeşil biber fasulyede iyi çalışır ve tarif barbunya ve pinto fasulye gerektirir, ancak diğer fasulye türleriyle yapılabilir. Konserve büyük kuzey fasulyesi, lacivert fasulye, siyah fasulye veya küçük kırmızı fasulye birçok olasılıktan bazılarıdır.
malzemeler
- 8 şerit pastırma
- 1 kilo yağsız kıyma
- 1 su bardağı soğan (doğranmış)
- 1 (16 ons) domuz eti ve fasulye olabilir
- 1 (16 ons) kırmızı barbunya fasulyesi
- 1 (16 ons) kırmızı fasulye
- 1 1/2 su bardağı ketçap
- 1 yemek kaşığı hardal
- 1 çay kaşığı Worcestershire sosu
- 1/2 su bardağı kahverengi şeker (veya daha fazla tadı)
- 1/4 su bardağı toz şeker
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Fırını 180 C / Gaz 4'e 350 F'ye ısıtın.
Orta ateşte büyük bir tavada, pastırmayı gevrek hale gelene kadar kızartın.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Boşaltmak ve bir kenara koymak için kağıt havlulara çıkarın.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Birkaç çay kaşığı damlama hariç hepsini tavadan çıkarın. Kıyma ve doğranmış soğanı ekleyin ve orta ateşte geri koyun. Soğan yumuşayana ve sığır eti artık pembe olmayana kadar sığır eti pişirin, karıştırın ve parçalayın.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Konserve fasulyeleri bir kevgir içinde boşaltın ve durulamak için üzerlerine soğuk su dökün.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Büyük bir kapta, kıyma karışımını süzülmüş fasulye ile birleştirin.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Başka bir kapta, ketçap, hardal, Worcestershire sosu ve kahverengi ve granül şekerleri birleştirin; karıştırmak için iyice karıştırın.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Fasulye karışımının üzerine dökün ve karıştırmak için karıştırın.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Fasulye karışımını 2 1/2 ila 3 litrelik bir pişirme kabına kaşıklayın. Ufalanmış pastırmayı üstüne serpin.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 1 saat pişirin.
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Hizmet ve tadını çıkarın!
Ladin Yiyor / Diana Chistruga
Tarif Varyasyonları
- Fasulyeleri kuru fasulye ile birlikte farklı çeşitlerle karıştırın. Siyah fasulye, büyük kuzey fasulyesi, küçük kırmızı fasulye, börülce, lima fasulyesi veya beyaz barbunya fasulyesi kullanın. Ketçapı biber sosu veya barbekü sosu ile değiştirin. 1/2 bardak doğranmış yeşil biber veya kırmızı bir kombinasyon ekleyin ve yeşil dolmalık biber. doyurucu bir ana yemek fasulye fırında için kıyma çift. kıyma ile tava için yaklaşık 1/2 kilo kıyılmış domuz eti veya sosis ekleyin. 2 çay kaşığı toz biber ve yaklaşık 1/4 ile fasulye caz 1/2 çay kaşığı ezilmiş kırmızı biber gevreği veya acı.
Tarif Etiketleri:
- Fasulyeler
- texas beans
- garnitür
- güney
