Ladin
- Toplam: 45 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 30 dakika
- Verim: 2 porsiyon
Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
---|---|
693 | Kalori |
27g | Şişman |
104g | karbonhidrat |
12g | Protein |
Beslenme gerçekleri | |
---|---|
Porsiyon: 2 porsiyon | |
Sunum başına miktar | |
Kalori | 693 |
% Günlük değer* | |
Toplam Yağ 27g | % 35 |
Doymuş Yağ 11g | % 53 |
Kolesterol 31mg | % 10 |
Sodyum 1495mg | % 65 |
Toplam Karbonhidrat 104g | % 38 |
Diyet Lifi 11g | % 38 |
Protein 12g | |
Kalsiyum 228mg | % 18 |
* Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu şeftali gevrek tarifi iki ayrı boyda (1 fincan) ramekinle yapılabilir, ancak herhangi bir küçük pişirme kabı kullanabilirsiniz.
Mükemmel olmayan meyveyi tüketmenin harika bir yoludur ve yapılması kolaydır ve çabuk pişirilir. Daha büyük bir verim için bileşen oranlarını iki, üç veya dört katına çıkarın.
malzemeler
- Şeftali için:
- 2 büyük şeftali
- 1-2 yemek kaşığı şeker (beyaz)
- 2 çay kaşığı un (çok amaçlı)
- 1/4 çay kaşığı limon kabuğu rendesi (rendelenmiş)
- Topping için:
- 1/4 su bardağı yulaf ezmesi (hızlı pişirme)
- 2 yemek kaşığı esmer şeker (paketlenmiş)
- 2 yemek kaşığı çok amaçlı un
- 1/8 çay kaşığı öğütülmüş kakule
- 1/4 çay kaşığı çekilmiş tarçın
- Tutam tuz
- 2 yemek kaşığı tereyağı (tuzsuz, ayrıca pişirme yemeklerini yağlamak için daha fazlası)
- İsteğe bağlı: 1 yemek kaşığı badem (beyazlatılmış, şeritli)
Adımlar
Not: Bu tarif için birden fazla adım olsa da, bu şeftali tabağı, hazırlık ve yemek pişirmeyi daha iyi planlamanıza yardımcı olmak için uygulanabilir kategorilere ayrılmıştır.
Şeftali hazırlayın
Malzemeleri topla.
Fırını 350 F'ye ısıtın.
Şeftalileri soyup dilimleyin, ardından dilimleri iki veya üç parçaya kesin. Yaklaşık 1 1/2 su bardağı içmelisiniz.
Şeftali dilimlerini küçük bir kaseye koyun ve 1 yemek kaşığı beyaz şeker, 2 çay kaşığı un ve 1/4 çay kaşığı limon kabuğu rendesi ekleyin. Tatlılık için tadın ve gerekirse daha fazla şeker ekleyin. Nazikçe atın.
İki tereyağlı 1 ila 1 1/2 fincan ramekine veya yaklaşık 2 bardak tutan küçük bir pişirme kabına dökün.
Tepesi Yap ve Fırında Pişir
Malzemeleri topla.
Küçük bir kapta yulaf ezmesi, esmer şeker, 2 yemek kaşığı un, kakule, tarçın ve tuzu karıştırın.
Bir pasta kesici veya büyük bir çatalla, karışım ufalanana kadar tereyağını kesin. Kullanıyorsa bademleri ekleyin.
Tepeyi şeftali üzerine eşit olarak serpin.
20 ila 30 dakika veya üst kısım hafifçe kızarana ve şeftali köpürene kadar pişirin. Servis yapmadan önce 10 ila 15 dakika soğumaya bırakın.
İpucu
- Diğer meyveleri - erik veya armut iyi çalışır - veya dondurulmuş meyvelerin yerine geçmekten çekinmeyin. Elma kullanırsanız, pişirmeden önce 10 dakika kadar biraz tereyağında sotelemek en iyisidir; aksi takdirde, elmalar tepenin piştiği zaman pişmez.
Tarif Etiketleri:
- şeftali
- şeftali ayakkabıcı
- şeftali gevrek
- tatlı