HandmadePictures / Getty Images
Bir smoothie, buz küplerini ve dondurulmuş meyveleri karıştırmak için yeterli güce sahip bir blender gerektirir. Karıştırıcılar çeşitli kapasitelerde ve güç kapasitelerinde ve bir dizi ön ayarlı veya manuel karıştırma ayarıyla gelir. Smoothies yapmak için doğru karıştırıcıyı seçin.
Karıştırıcılar Hakkında
Karıştırıcılar 200 ila 1200 watt arasında değişen modellerde gelir. Sıklıkla buzları en düşük watt ile harmanlayabilirsiniz, ancak güç ne kadar düşük olursa, blender o kadar zor çalışır ve bu da beklenen ömrünü kısaltır. Düşük güçlü bir karıştırıcının sizin için çalışıp çalışmadığı, karıştırıcıyı ne sıklıkta kullandığınıza ve ne kadar süre karıştırdığınıza bağlıdır.
Bir karıştırıcıya çok para harcamak zorunda değilsiniz. Fiyat, bu sayaç cihazını diğer gıda hazırlama için kullanmayı planlıyor musunuz yoksa sadece bir tane smoothies yapmak mı istiyorsunuz? Smoothie yapmaya uygun kişisel bir blender satın almakla ilgileniyorsanız, Hamilton Beach kişisel blender iyi bir ekonomik seçimdir.
Smoothies Yapmak
Bir smoothie yapmak istediğiniz kadar basit veya karmaşık olabilir ve sağlıklı bir smoothie yapmak isteyip istemediğiniz size bağlıdır. Piyasada birkaç paketlenmiş smoothie karışımı bulabilirsiniz, ancak lezzetli bir serinletici içecek yapmak için bir karışıma ihtiyacınız yoktur.
Hazır ambalajlı smoothie karışımları, dondurulmuş içeceğinizde istemeyebileceğiniz katkı maddelerini içerir. Birkaç malzemeden kendiniz yapmak, tercihlerinize ve belirli diyet rejiminizin sınırları dahilinde özelleştirmenizi sağlar. Şekeri azaltmaya çalışıyorsanız, kendiniz yapmak en iyi seçenektir. Yakında şekersiz meyve meyvesinin doğal lezzetinin harika olduğunu fark edeceksiniz.
Süper Basit Muz Smoothie Tarifi
İşte sınırlı malzemelerle basit bir smoothie, ancak tamamen ferahlatıcı ve sağlıklı. Ayrıca, isterseniz daha fazla meyve ekleyebilirsiniz. Unutma, bu smoothie'yi kontrol ediyorsun.
Blender kavanozunuza veya kabınıza kişisel bir smoothie yapmak için, aşağıdaki gerekli malzemeleri bu sırayla ekleyin (daha kolay karışacaktır):
- 4 ila 6 ons süt, badem sütü veya başka bir süt ikamesi 1 inçlik parçalar halinde kesilmiş bir olgun muz 1 çay kaşığı vanilya Bir avuç küçük buz küpü
İsteğe bağlı: Tadı değiştirmek isterseniz bir veya iki çilek, ahududu veya diğer meyveleri ekleyin. Daha fazla lezzet ve renk katmak için fazla meyve almaz. Muz çok önemlidir, güler yüzlü kremsi olmasını istersiniz. Sonucu etkilemeden az miktarda keten veya chia tohumu da ekleyebilirsiniz. Biraz yoğurt da ekleyebilirsiniz.
İstenilen kıvama ulaşmak için karıştırın veya karıştırın. Karıştırmanın ne kadar süreceği, smoothie'de çok sayıda buz parçası olmasını tercih edip etmemenize bağlıdır.
Karışımı bir bardağa veya seyahat kupasına dökün ve bir pipet ekleyin. Kişisel bir blender bardağı temizlikten tasarruf sağlar, çünkü küçük karıştırma kavanozundan smoothie'nin tadını çıkarabilirsiniz. İki veya daha fazla kişi mi yapıyorsunuz? Malzemeleri normal bir blender sürahisine iki veya üç katına çıkarın ve tadını çıkarın.
