Ladin
- Toplam: 5 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 1/3 bardak (4 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 56 | Kalori |
| 1g | Şişman |
| 12g | karbonhidrat |
| 1g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1/3 bardak (4 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 56 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 1g | % 1 |
| Doymuş Yağ 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 165mg | % 7 |
| Toplam Karbonhidrat 12g | % 5 |
| Diyet Lifi 1g | % 3 |
| Protein 1g | |
| Kalsiyum 8mg | % 1 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kenevir yağı bal hardal salatası sosu, zeytinyağı veya başka bir yağ yerine kenevir yağı kullanan sağlıklı ve ev yapımı bir salata sosudur. En iyi ısıtmadan kullanılan bir yağ olan kenevir tohumu yağını kullanmanın yaratıcı yollarını arıyorsanız, salata sosu mükemmel bir seçimdir. Bal yerine agave nektarı kullanarak bu kenevir yağı salatası sosu yapın - Her iki şekilde de denedim (agave ve ayrıca bal ile) ve her zaman iyi. Bu kenevir yağı bal hardal sosu benim en sevdiğim salata sosu.
Bu tarifin biraz Dijon hardalı kullanması nedeniyle, çiğ bir yemek tarifi değil, ancak yakın ve sağlıklı olduğunu ve bazı çiğ gıda diyet uygulayıcılarının diyetlerinde hardal gibi az sayıda çeşniye izin verdiğini unutmayın. Her iki durumda da, lezzetli, bu yüzden tadını çıkarın!
malzemeler
- 1/4 su bardağı kenevir yağı veya kenevir yağı ve başka bir yağ karışımı
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- İsteğe bağlı: 1/2 çay kaşığı soya sosu (veya Bragg's Liquid Aminos)
- 2 yemek kaşığı Dijon hardalı (veya diğer hardal)
- 2 yemek kaşığı bal
- çizgi tuzu (tatmak için)
Adımlar
İyi emülsiyon haline gelene kadar tüm malzemeleri çırpın.
Baharatları tadına göre ayarlayın. Pansumanınızda biraz daha fazla tuz veya tatlandırıcı tercih edebilirsiniz, bu nedenle miktarları ayarlayın. Şahsen tuz ve karabiber atlıyorum, çünkü bu tarifin biraz daha tatlı olmasını tercih ediyorum.
Tarif Etiketleri:
- Vejetaryen Tarafı
- garnitür
- Amerikan
