John E. Kelly / Photolibrary / Getty Images
- Toplam: 55 dk
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 40 dakika
- Verim: 4 porsiyon (4 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 609 | Kalori |
| 45g | Şişman |
| 25 g | karbonhidrat |
| 27g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 porsiyon (4 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 609 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 45g | % 57 |
| Doymuş Yağ 25g | % 123 |
| Kolesterol 341mg | % 114 |
| Sodyum 902mg | % 39 |
| Toplam Karbonhidrat 25g | % 9 |
| Diyet Lifi 2g | % 9 |
| Protein 27g | |
| Kalsiyum 569mg | % 44 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kahvaltı fırını, hash kahverengileri ve yumurtalarla yapılır. Güveç peynir, biber ve doğranmış jambon bir sürü lezzet alır.
malzemeler
- 3 su bardağı dondurulmuş rendelenmiş patates
- 1/3 su bardağı tereyağı (eritilmiş)
- 1 su bardağı doğranmış pişmiş jambon
- 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
- 1/4 su bardağı ince doğranmış yeşil dolmalık biber
- 2 büyük yumurta (çırpılmış)
- 1/2 su bardağı süt
- 1/2 çay kaşığı. tuz
- 1/4 çay kaşığı. biber
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fazla nemi almak için patatesleri kağıt havlu katmanları arasında çözün.
Fırını 220 C / Gaz 7'ye 425 F / Isıtın.
Patatesleri yağsız 9 inç pasta tabağının alt ve üst taraflarına bastırın; eritilmiş tereyağını patateslerin üzerine serpin.
25 dakika veya hafifçe kızarana kadar pişirin; bir rafta 10 dakika soğutun.
Fırın sıcaklığını 177 F / 177 C / Gaz 4'e düşürün.
Jambon, peynir ve biberleri birleştirin; kaşık patates kabuğu içine.
Yumurtaları, sütü, tuzu ve biberi birlikte çırpın, iyice karıştırın; yumurta karışımını jambon karışımının üzerine dökün.
25 ila 30 dakika veya ayarlanana kadar pişirin; servis yapmadan önce 10 dakika bekletin.
Zevk almak!
Tarif Etiketleri:
- çedar
- kahvaltı
- Amerikan
- Paskalya
