D. Homer / Getty Images
- Toplam: 45 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 25 dakika
- Verim: 9 x 13 tava (6 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 741 | Kalori |
| 50 gram | Şişman |
| 38g | karbonhidrat |
| 35g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 9 x 13 tava (6 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 741 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 50g | % 64 |
| Doymuş Yağ 24g | 118% |
| Kolesterol 263mg | % 88 |
| Sodyum 925mg | % 40 |
| Toplam Karbonhidrat 38g | % 14 |
| Diyet Lifi 4g | % 15 |
| Protein 35g | |
| Kalsiyum 864mg | % 66 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu karma kahverengi güveç, tatiller, özel günler ve çömlekler için harika bir kahvaltı veya brunch yapar. Kremsi ve çocuk hoş, her zaman bir doldurma ve besleyici yemek için çilekli smoothies ile bu karma kahverengi yumurta güveç hizmet.
malzemeler
- 8 büyük yumurta
- 2 su bardağı süt
- 16 ons patates (dondurulmuş veya soğutulmuş karma kahverengi)
- 1 orta boy biber (kırmızı, doğranmış)
- 1 orta boy biber (yeşil, doğranmış)
- 1 orta boy soğan (doğranmış)
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı karabiber
- İsteğe bağlı: 6 tire sıcak sos (veya tadı)
- 2 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
- 8 dilim pastırma (1 inçlik parçalar halinde kesilmiş)
- 1 su bardağı peynir (Colby, rendelenmiş)
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını 350 F'ye önceden ısıtın. 9 x 13 tavaya pişirme spreyi sıkın.
Büyük bir kapta yumurta ve sütü çırpın.
Haşhaş kahverengi patates, biber, soğan, sarımsak tozu, karabiber, acı sos ve kaşar peyniri katlayın.
Pastırma parçalarının yarısını karıştırın.
Hazırlanan tavaya dökün. Pastırma parçaları ve colby peyniri ile üst.
Alüminyum folyo ile kaplayın ve 45 dakika pişirin.
Folyoyu çıkarın ve altın kahverengi olana kadar 15 ila 25 dakika daha pişirin.
Kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.
Hizmet ve tadını çıkarın!
Tarif Etiketleri:
- çedar
- kahvaltı
- güney
- okula dönüş
