sot / Digital Vision / Getty Images
- Toplam: 10 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 8 bardak (32 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 87 | Kalori |
| 1g | Şişman |
| 18g | karbonhidrat |
| 2 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 8 fincan (32 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 87 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 1g | % 1 |
| Doymuş Yağ 0g | % 1 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 89mg | % 4 |
| Toplam Karbonhidrat 18g | % 6 |
| Diyet Lifi 1g | % 4 |
| Protein 2g | |
| Kalsiyum 17mg | % 1 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu besleyici glutensiz un karışımı tarifi, sorgum unu, kahverengi pirinç unu, amaranth ve kinoanın dengeli bir karışımından yapılır. Bu karışımın yüksek protein içeriği, en sevdiğiniz glutensiz ekmek tariflerinde ve harika bir tatma glutensiz pizza kabuğu yapmak için kullanılabilir.
Ev yapımı glutensiz pizza kabuğu ve glutensiz kimyon tohumu sandviç ekmeği yapmak için bu karışımı kullanın.
malzemeler
- 2 su bardağı sorgum unu
- 2 su bardağı kahverengi pirinç unu (ince kahverengi pirinç unu kullanıyoruz)
- 1 1/2 su bardağı patates nişastası (patates unu değil)
- 1/2 su bardağı beyaz pirinç unu
- 1/2 su bardağı tatlı pirinç unu
- 1/2 su bardağı tapyoka unu
- 1/2 su bardağı amaranth unu
- 1/2 su bardağı kinoa unu
Adımlar
Her malzemeyi büyük bir karıştırma kabına eleyin.
Tüm malzemeleri büyük bir çırpma teli ile iyice karıştırın.
Karışımı büyük bir kapta, buzdolabında veya serin ve karanlık bir yerde saklayın.
Kabı etiketleyin Glutensiz Çok Amaçlı Un Karışımı
Hatırlatma: Çalışma yüzeylerinizde, mutfak eşyalarınızda, tavalarınızda ve aletlerinizde glüten bulunmadığından emin olun. Her zaman ürün etiketlerini okuyun. Üreticiler haber vermeksizin ürün formülasyonlarını değiştirebilir. Şüphe duyduğunuzda, ürünün glütensiz olduğunu doğrulamak için üreticiyle iletişime geçmeden bir ürün satın almayın veya kullanmayın.
Tarif Etiketleri:
- glütensiz
- Amerikan
- okula dönüş
- bileşen
