Jen Hoy
- Toplam: 25 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 20 dakika
- Verim: 1 9 inç kabuk
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 826 | Kalori |
| 53g | Şişman |
| 78g | karbonhidrat |
| 9g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 1 9 inç kabuk | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 826 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 53g | % 68 |
| Doymuş Yağ 9g | % 43 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 2027mg | % 88 |
| Toplam Karbonhidrat 78g | % 28 |
| Diyet Lifi 8g | % 28 |
| Protein 9g | |
| Kalsiyum 222mg | % 17 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Glutensiz bademli tart veya pasta kabuğu için bu kolay, neredeyse başarısızlığa dayanıklı tarif, yapmak için bir çırpıdadır ve her türlü meyve tart, muhallebi pasta veya cheesecake için mükemmel bir temeldir. Kabuğu 10 dakika parbake yapabilir, daha sonra kabak veya tatlı patates turtası dolgusu ile doldurabilir ve bitirebilirsiniz; ayrıca tamamen pişinceye kadar önceden hazırlayabilir ve kremsi bir puding ve taze dilimlenmiş meyve ile doldurabilirsiniz. Gluten yiyemediğimiz için ev yapımı turtayı özleyen bizler için bu harika ve doyurucu bir alternatif.
malzemeler
- 1 1/2 su bardağı badem yemeği (veya un)
- 1 tutam deniz tuzu
- 1/4 çay kaşığı karbonat
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- 1 çay kaşığı saf vanilya özü
- 3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı (veya ceviz veya sızma zeytinyağı)
- 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- 1 yemek kaşığı su
Adımlar
Fırını önceden 350 F'ye ısıtın.
Fırının ortasına bir raf yerleştirin.
Bir karıştırma kabında badem unu, deniz tuzu, kabartma tozu ve tarçın karıştırın. Topakları parmak uçlarınızla ayırın.
Küçük bir kapta vanilya, yağ, akçaağaç şurubu ve suyu karıştırın. Yağ karışımını unu ekleyin ve iyice birleştirilene kadar hamuru kauçuk bir spatula ile karıştırın.
Hamuru 9 inçlik bir pasta tabağına veya tart tepsisine çevirin. Tava kenarlarına doğru yayılmaya başlamak için hamuru kauçuk spatula kenarıyla hafifçe düzleştirin. Parmak uçlarınızı kullanarak hamuru bastırmaya devam edin ve tava kenarlarından sonuna kadar bastırın. Hamurun eşit olarak bastırıldığından ve alt ve kenarlar boyunca eşit kalınlıkta olduğundan emin olun.
Tart tepsisini bir tavaya koyun ve pişiriyorsanız 10 dakika pişirin. Tamamen pişmiş bir kabuk için, toplam pişirme süresi 20 ila 25 dakika veya kabuk daha da altın rengi bir kahverengi olana kadar olacaktır. Çok karanlık olmasına izin vermeyin.
Tart kabuğunu fırından çıkarın ve biraz soğumaya bırakın. Kabuğu tamamen pişiriyorsanız, doldurmadan önce tamamen oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
Tarif Etiketleri:
- Makrobiyotik
- tatlı
- Amerikan
- şükran Günü
