Diana Rattray
- Toplam: 75 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 60 dakika
- Verim: 4 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 732 | Kalori |
| 41g | Şişman |
| 50 gram | karbonhidrat |
| 42g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 732 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 41g | % 53 |
| Doymuş Yağ 21g | % 104 |
| Kolesterol 178mg | % 59 |
| Sodyum 1836mg | % 80 |
| Toplam Karbonhidrat 50g | % 18 |
| Diyet Lifi 3g | % 10 |
| Protein 42g | |
| Kalsiyum 119mg | % 9 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kıyma güveç hazırlamak ve pişirmek için bir çırpıda ve erişte ve mısır ile, bir tabakta bir yemek. Günlük bir aile yemeği için bu güveç yapın ve salata ve bisküvi ile servis yapın.
malzemeler
- 1 kilo yağsız kıyma
- 1 orta boy soğan (dörde bölünmüş, dilimlenmiş)
- 1 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/8 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
- 1 çay kaşığı Worcestershire sosu
- 2 su bardağı ince erişte (yaklaşık 4 ons, pişmemiş)
- 1 (yaklaşık 15 ons) krem tarzı mısır olabilir
- 1 (10 3/4 ons) yoğunlaştırılmış kremalı kereviz veya kremalı mantar çorbası
- 1 çorba suyu
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını önceden 180 F / 180 C / Gaz 4'e ısıtın. 4 litrelik bir pişirme kabını hafifçe yağlayın.
Büyük bir tavada veya sote tavasında, kıyma kızartın, pişirirken parçalara ayırın.
Fazla gresi boşaltın; soğan, tuz, karabiber ve Worcestershire sosunda karıştırın. Yaklaşık 3 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirmeye devam edin.
Karışımı hazırlanan pişirme kabına alın. Pişmemiş erişte ile üst. Mısır, çorba ve suyu bir tencerede orta ateşte birleştirin. Sürekli karıştırarak kaynatın. Erişte üzerine sos dökün; sosu erişte ve kıyma ile karıştırmak için hafifçe karıştırın.
Tabağı kapatın ve erişte yumuşayana kadar 45 ila 60 dakika pişirin.
Hizmet ve tadını çıkarın!
Tarif Varyasyonları
Soğan ile birlikte tavaya yaklaşık 1/2 ila 1 fincan doğranmış biber ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- Erişte
- antre
- güney
- aile yemeği
