Ladin
- Toplam: 70 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 60 dakika
- Verim: 6 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 164 | Kalori |
| 4 g | Şişman |
| 28g | karbonhidrat |
| 4 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 164 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 4g | % 5 |
| Doymuş Yağ 2g | % 10 |
| Kolesterol 8mg | % 3 |
| Sodyum 330mg | % 14 |
| Toplam Karbonhidrat 28g | % 10 |
| Diyet Lifi 2g | % 9 |
| Protein 4g | |
| Kalsiyum 32mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu kolay pirinç yemeği, doğranmış kereviz, soğan, biber ve havuç karışımı ile pişirilir. Bu lezzetli bir garnitür ve düzeltmek ve pişirmek için bir çırpıda.
Biraz jambon, tavuk, artık biftek veya tofu ekleyerek ana yemek yapmaktan çekinmeyin.
malzemeler
- 1 sap kereviz (ince doğranmış)
- 1 küçük soğan (ince doğranmış)
- 1/2 yeşil biber (ince doğranmış)
- 1 havuç (ince doğranmış)
- 1 1/2 su bardağı uzun taneli pirinç (pişmemiş)
- 2 1/2 su bardağı tavuk suyu
- 1 1/2 yemek kaşığı tereyağı
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/8 çay kaşığı sarımsak tozu
- Kırmızı öğütülmüş kırmızı biber
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
Fırını 350 F'ye önceden ısıtın.
Tüm malzemeleri iyice karıştırarak 2 litrelik bir pişirme kabında birleştirin.
Ladin
Sıkıca kapatın ve önceden ısıtılmış fırında 1 saat pişirin.
Ladin
Entrée seçiminizle birlikte servis yapın ve tadını çıkarın!
Tarif Etiketleri:
- Pirinç
- garnitür
- Amerikan
- okula dönüş
