Ladin / Emily Hawkes
- Toplam: 5 dakika
- Hazırlık: 5 dakika
- Aşçı: 0 dk.
- Verim: 3/4 bardak (6 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 113 | Kalori |
| 9g | Şişman |
| 9g | karbonhidrat |
| 0g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 3/4 fincan (6 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 113 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 9g | % 12 |
| Doymuş Yağ 1g | % 6 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 98mg | % 4 |
| Toplam Karbonhidrat 9g | % 3 |
| Diyet Lifi 1g | % 2 |
| Protein 0g | |
| Kalsiyum 7mg | % 1 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
İşte doğal bir tatlandırıcı olarak limon kabuğu rendesi, limon suyu, zeytinyağı ve biraz agave nektarından (ayrıca agave şurubu olarak da bilinir) basit ve sağlıklı bir ev yapımı süt içermeyen ve vegan salata sosu yapmanın basit bir yolu. Bu agav nektar salata sosu, mağazadan satın alınan salata soslarına sağlıklı ev yapımı bir alternatiftir.
Sadece salataların ötesinde, salata soslarını çeşitli şekillerde kullanıyorum, bu yüzden her zaman el altında tutmaya çalışıyorum. Salata sosları, buğulanmış taze sebzelere eklemek, kalan kinoa eklemek (veya hızlı bir kinoa salatası veya fasulye salatası yapmak için) veya basit bir pirinç yapmak için bu kireç bazlı agave salatası sosunu kullanmak için bir tutamda mükemmeldir. salata ya da bir şey ya da er ya da geç!
Tüm malzemeler vejetaryen, vegan ve glutensizdir ve soğuk preslenmiş yağ ve tamamen çiğ bir agave şurubu kullanırsanız (kontrol etmek ve görmek için etiketi okuyun), çiğ vegan gıda diyetindeki herkes için uygundur. iyi. Agave nektarını bal için takas etmek istiyorsanız, tarifi teknik olarak artık vegan olmayacak, çünkü çoğu vegan baldan kaçınacaktır.
Evde hızlı ve kolay salata sosu yapmak gibi mi? Ahududu salata sosu ve tahin bazlı Tanrıça sosuna kadar denemek için daha kolay ve ev yapımı vegan salata sosu tarifleri için aşağı kaydırın.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi (iki limondan lezzet)
- 1/3 su bardağı limon suyu
- 1/4 su bardağı agave nektarı
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/8 çay kaşığı karabiber
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Küçük bir kapta, limon kabuğu rendesi, limon suyu, agave nektarı ve zeytinyağını birleştirin ve tamamen emülsiyon haline gelene kadar her şeyi çırpmak için çatal veya küçük bir çırpma teli kullanın.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin ve birleştirmek için tekrar kuvvetlice çırpın.
Ladin Yiyor / Emily Hawkes
Küçük bir kase ve bir çırpma teli kullanmak yerine, bazen her şeyi bir mason kavanoza bir araya getirmeyi, örtmeyi ve sonra tamamen emülsiyon haline gelene kadar hepsini sallamak isterim. Biraz eğlenceli!
Sağlıklı yeşil salata yapmak gibi mi? Sağlıklı bir yeşil salata yapmanın yaratıcı yollarını öğrenin veya normal bir yeşil salatayı renk, doku ve lezzet katarak heyecan verici hale getirmek için ipuçlarımızı inceleyin.
Tarif Etiketleri:
- pansuman
- garnitür
- Amerikan
