creacart / Getty Images
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 10 dakika
- Verim: 4 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 312 | Kalori |
| 13g | Şişman |
| 43g | karbonhidrat |
| 5 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 312 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 13g | % 16 |
| Doymuş Yağ 7g | % 34 |
| Kolesterol 1mg | 0% |
| Sodyum 74mg | % 3 |
| Toplam Karbonhidrat 43g | % 16 |
| Diyet Lifi 4g | % 16 |
| Protein 5g | |
| Kalsiyum 176mg | % 14 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Herhangi bir sıcak çikolatanın kalitesi, tarifte kullandığınız çikolatanın kalitesi ile tanımlanır. Kremalı sıcak çikolata tarifi için kaliteli koyu (yaklaşık% 70 veya daha yüksek) süt içermeyen çikolata kullanın.
Not: Bu tarif süt içermeyen, vegan, vejetaryen, yumurta içermeyen, glutensiz, laktoz içermeyen ve buğday içermeyen diyetler için uygundur, ancak alerjisi veya diyet kısıtlamaları olan kişiler için tasarlanan herhangi bir tarifte olduğu gibi Sütten elde edilen gizli içeriklerin (veya sizin için geçerliyse diğer alerjenlerin) olmadığından emin olmak için tüm besin etiketlerini dikkatlice okuyun.
malzemeler
- 1 su bardağı su
- 4 ons süt içermeyen bitter çikolata
- 1/3 su bardağı beyaz organik şeker
- 3 su bardağı sade şekersiz soya sütü (tercihen soğutulmuş çeşit)
- 1/2 çay kaşığı vanilya
Adımlar
Malzemeleri topla.
Düşük ateşte küçük bir tencerede, su ve çikolatayı birlikte çırpın, çikolata eriyene ve karışım tutarlı hale gelene kadar karıştırın.
Eritmek için iyice karıştırarak şekeri ekleyin.
Sıvıyı ortama getirin, sıvıyı kaynama noktasının hemen altına getirin, yaklaşık 2 dakika boyunca sürekli karıştırın.
Soya sütü ve vanilyayı yavaş yavaş ekleyin, dahil edilene kadar iyice karıştırın. İstenilen sıcaklık ve kıvama gelinceye kadar pişirin.
Hizmet ve tadını çıkarın!
Tarif Etiketleri:
- süt ücretsiz tatlı
- tatlı
- Amerikan
- okula dönüş
