Jeff Shaffer / Dawn Smith / Getty Images
- Toplam: 4 saat 15 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 4 saat
- Verim: 6 ila 8 Porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 218 | Kalori |
| 7 g | Şişman |
| 21g | karbonhidrat |
| 19 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6-8 Porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 218 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 7g | % 9 |
| Doymuş Yağ 3g | % 13 |
| Kolesterol 50mg | % 17 |
| Sodyum 314mg | % 14 |
| Toplam Karbonhidrat 21g | % 8 |
| Diyet Lifi 2g | % 7 |
| Protein 19g | |
| Kalsiyum 24mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu eşsiz güveç pot sığır eti, sığır suyu, kıyma ve krem tarzı mısır ile yapılır. Bu lezzetli tavukun her bir porsiyonunu rendelenmiş peynirle doldurun ve ekmek ile servis yapın.
Bu akşam yemeği hakkında endişe yerine dinlenmek istediğiniz gece için harika bir yemek.
malzemeler
- 1 kilo yağsız kıyma
- 1/2 su bardağı soğan (doğranmış)
- 3 su bardağı patates (doğranmış)
- 1 kutu (16 ons) krem tarzı mısır
- 1 kutu (10 1/2 ons) et suyu (yoğunlaştırılmış)
- 3/4 su bardağı su
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı kuru fesleğen (ezilmiş)
- Çizgi biber
- Garnitür: rendelenmiş kaşar peyniri veya kaşar peyniri karışımı
Adımlar
Orta ateşte büyük bir tavada, sığır eti artık pembeleşmeyene kadar kıyma ile soğanları kızartın. İyice boşaltın.
Sığır eti ve soğanı yavaş pişiriciye aktarın. Doğranmış patates, mısır, sığır suyu, su, tuz, fesleğen ve karabiber ekleyin.
Örtün ve YÜKSEK 3 ila 4 saat pişirin.
Her biri birkaç yemek kaşığı rendelenmiş peynir ile servis yapın.
Tarif Varyasyonları
- Kıymayı pişirmeden önce, 4 ila 6 şerit pastırma dilimleyin ve büyük bir tavada orta ateşte oldukça gevrek olmayana kadar pişirin. İyice süzün ve yavaş pişiriciye ekleyin. Kıyma ve soğanı pişirmeden önce tavayı silin. İnce dilimlenmiş yeşil soğan veya doğranmış taze maydanoz ile süsleyin. Ekstra renk ve lezzet için tavuklara doğranmış havuç veya doğranmış pimiento ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- çedar
- güveç pot mısır çorbası
- antre
- biz bölgesel
