Sabrina S. Baksh / BBQ Inc. Hakkında
- Toplam: 21 dakika
- Hazırlık: 20 dakika
- Aşçı: 1 dakika
- Verim: 6 ila 8 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 488 | Kalori |
| 8g | Şişman |
| 86 g | karbonhidrat |
| 20g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 ila 8 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 488 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 8g | % 11 |
| Doymuş Yağ 2g | % 8 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 561mg | % 24 |
| Toplam Karbonhidrat 86g | % 31 |
| Diyet Lifi 18g | % 64 |
| Protein 20g | |
| Kalsiyum 159mg | % 12 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu Carolina tarzı barbekü çekirdekleri, elma sirkesi ve ketçapı birleştirerek onlara Güney barbekü lezzetini kazandırır. Bu tarif, bir kutu domuz ve fasulyeyi temel alırken, lezzetli bir lezzet vermek için füme domuz eti ile ek lima ve barbunya fasulyesi kullanabilirsiniz.
malzemeler
- 1 15 ons / 450 mL domuz eti ve fasulye olabilir (süzülmüş ve durulanmış)
- 1 15 ons / 450 mL kırmızı barbunya fasulyesi (süzülmüş ve durulanmış)
- 1 15 ons / 450 mL fasulye lima olabilir (süzülmüş ve durulanmış)
- 3/4 su bardağı / 180 mL ketçap
- 1 orta boy soğan (ince doğranmış)
- 1/2 su bardağı / 120 mL tereyağı veya margarin
- 1/2 su bardağı / 120 mL şeker
- 1/4 su bardağı / 60 mL elma sirkesi
- 1 diş sarımsak (kıyılmış)
- 1 yemek kaşığı / 15 mL hardal
- 1 çay kaşığı / 5 mL Worcestershire sosu
- Tatmak için tuz
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını 350 F'ye önceden ısıtın.
Soğan ve sarımsak tereyağında soteleyin. Ketçap, şeker, elma sirkesi, hardal ve Worcestershire sosu ekleyin. İyice karışana kadar karıştırın.
Büyük bir güveç kabına dökün ve diğer malzemeleri ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. Sıcak fırına yerleştirin ve bir saat pişirin. Hemen servis yapın.
Zevk almak!
Tarif Etiketleri:
- Fasulyeler
- garnitür
- güney
- piknik
