Sabrina S. Baksh / BBQ Inc. Hakkında
- Toplam: 75 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 60 dakika
- Verim: 6 ila 8 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 208 | Kalori |
| 10g | Şişman |
| 30g | karbonhidrat |
| 5 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 6 ila 8 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 208 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 10g | % 13 |
| Doymuş Yağ 4g | % 20 |
| Kolesterol 1mg | 0% |
| Sodyum 405mg | % 18 |
| Toplam Karbonhidrat 30g | % 11 |
| Diyet Lifi 10g | % 36 |
| Protein 5g | |
| Kalsiyum 140mg | % 11 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu lahana salatası sadece renkli değil, aynı zamanda lezzetlidir. Granny Smith elmasının ekşiği bal ve Dijon hardalı ile birleştiğinde bu lahana salatası lezzet açısından zengindir. Çekti domuz ve tavuk sandviç veya hamburger kullanın. Tabii ki, bu lahana salatası da garnitür olarak servis edilebilir.
Her şeyi nasıl kolaylaştırabilirim
malzemeler
- 1/2 baş kırmızı lahana (doğranmış)
- 1/2 kafa beyaz lahana (doğranmış)
- 1 büyük havuç (rendelenmiş)
- 1 su bardağı (240 mL) jicama (rendelenmiş)
- 1 Granny Smith elması (tohumlanmış, özlenmiş ve rendelenmiş)
- 2 yeşil soğan (ince doğranmış)
- 2 yemek kaşığı (30 mL) zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı (30 mL) elma sirkesi
- 2 yemek kaşığı (30 mL) bal
- 2 yemek kaşığı (30 mL) mayonez
- 1 yemek kaşığı (15 mL) Dijon hardalı
- 1 çay kaşığı (5 mL) tuz
- 1 çay kaşığı (5 mL) kimyon tohumu
- 1/2 çay kaşığı (2.5 mL) karabiber
Adımlar
Sirke, bal, mayonez, hardal, zeytinyağı, tuz, karabiber ve kimyon tohumlarını büyük bir kapta birleştirin.
Karışıma lahana, yeşil soğan, havuç, elma ve jicama ekleyin.
Servis yapmadan önce 1 saat boyunca kaplamayı, örtmeyi ve buzdolabına koymayı deneyin.
Tarif Etiketleri:
- elma
- lahana salatası
- Amerikan
- piknik
