Buffalo Tavuk Şeritleri fotoğrafı © Diana Rattray
- Toplam: 30 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 15 dakika
- Verim: 4 Porsiyon (4 Porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 758 | Kalori |
| 48g | Şişman |
| 31g | karbonhidrat |
| 48g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 Porsiyon (4 Porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 758 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 48g | % 62 |
| Doymuş Yağ 13g | % 65 |
| Kolesterol 155mg | % 52 |
| Sodyum 1355mg | % 59 |
| Toplam Karbonhidrat 31g | % 11 |
| Diyet Lifi 2g | % 8 |
| Protein 48g | |
| Kalsiyum 105mg | % 8 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu lezzetli baharatlı ve gevrek fırın kızarmış tavuk şeritlerini patates kızartması ve yan sebze ile günlük yemek için servis edin.
Veya tarifi ikiye katlayın ve bir oyun günü atıştırma veya parti için yapın. Bu kolay tarif, dört kişilik bir yemek için yeterli olan yaklaşık 20 ila 24 tavuk şeridi yapar. Baharatlı mayonez veya en sevdiğiniz mavi peynir sosu ile servis dahil Buffalo aioli ile harika.
malzemeler
- 1 ila 1 1/4 lira tavuk göğsü yarısı (kemiksiz)
- 1/2 su bardağı Buffalo kanat sosu (Frank's, Stonewall Kitchens veya en sevdiğiniz gibi)
- 1 1/2 su bardağı panko kırıntısı
- 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı maydanoz gevreği
- 1/2 çay kaşığı kırmızı biber (tatlı)
- 2 yemek kaşığı tereyağı (eritilmiş)
- Buffalo Aioli için:
- 1/2 su bardağı mayonez
- 1 yemek kaşığı kereviz (ince doğranmış)
- 2 çay kaşığı dereotu
- 1 tutam sarımsak tozu
- 2 yemek kaşığı Buffalo kanat sosu
Adımlar
Büyük bir fırın tepsisini folyo ile hizalayın. Folyoyu veya yapışmaz pişirme veya pişirme spreyi ile püskürtün.
Tavuğu yıkayın ve kurulayın. Tavuk göğsünü çapraz olarak 1/2 inçlik şeritler halinde kesin. Bir yiyecek saklama torbasına veya kasesine koyun ve 1/2 bardak kanat sosu ile fırlatın. 15 dakika bekletin veya buzdolabında 30 ila 45 dakika bekletin.
Fırını 425 F'ye ısıtın.
Panko kırıntılarını, 1/4 çay kaşığı sarımsak tozunu, maydanozu birleştirin. Eritilmiş tereyağı ekleyin ve karıştırmak için fırlatın.
Tavuk pişene kadar 12 ila 15 dakika pişirin.
Bu arada mayonez, ince doğranmış kereviz, lezzet, bir sarımsak tozu ve 2 yemek kaşığı Buffalo kanat sosu birleştirin.
Daldırma için aioli ile servis yapın.
Tarif Etiketleri:
- tavuk ana
- manda tavuk
- akşam yemegi
- Amerikan
