Michael Powell / Getty Images
- Toplam: 55 dk
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 45 dakika
- Verim: yaklaşık 4 porsiyon
Bağımsız tat test cihazlarından bol miktarda olumlu eleştiriler içeren peynirli ve domatesli bir vejetaryen ve brokoli kiş tarifi. Bu basit vejetaryen kiş, bir hafta sonu kahvaltısı veya brunch için mükemmeldir. Bu vejetaryen brokoli kiş tarifi, tam bir buğday kabuğuyla iyi gider.
Tarif Buğday Gıda Konseyi nezaket.
Vejetaryenlerin yumurta yiyip yemediğini mi merak ediyorsunuz? İşte yumurtaların vejetaryen olup olmadığı konusundaki tartışmalar.
Bu ev yapımı brokoli kişisi gibi mi? Denemek için daha vejetaryen kiş tarifleri için aşağı kaydırın.
malzemeler
- 3 yumurta
- 1 su bardağı pişmiş brokoli, doğranmış
- 1 1/2 su bardağı az yağlı rendelenmiş İsviçre peyniri
- 8 ons buharlaştırılmış yağsız süt
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 soğan, doğranmış
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 domates, ince dilimlenmiş
- 1/4 su bardağı Parmesan peyniri
- 1 adet önceden hazırlanmış kepekli pasta kabuğu (aşağıdaki tarif linki)
Adımlar
- Brokoli
- kahvaltı
- Amerikan
- Brunch
Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın.
Tel çırpma teli ile yumurta çırpın.
Brokoli, kıyılmış İsviçre peyniri, buharlaştırılmış süt, sarımsak, soğan, tuz ve karabiber ekleyin
Karıştırılana kadar karıştırın.
Hazırlanan kepekli pasta kabuğuna dökün.
Domates dilimi ve kiş karışımının üstüne yerleştirin.
Parmesan Peyniri serpin.
35 ila 45 dakika veya ortada kiş testleri yapılana kadar pişirin.
Servis etmeden önce soğumasını bekle.
Ayrıca bakınız: Kepekli Pasta Kabuğu Tarifi
Tarif Etiketleri:
