Diana Rattray
- Toplam: 70 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 60 dakika
- Verim: 4 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 327 | Kalori |
| 27g | Şişman |
| 14 g | karbonhidrat |
| 9g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 327 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 27g | % 35 |
| Doymuş Yağ 16g | % 79 |
| Kolesterol 83mg | % 28 |
| Sodyum 279mg | % 12 |
| Toplam Karbonhidrat 14g | % 5 |
| Diyet Lifi 4g | % 13 |
| Protein 9g | |
| Kalsiyum 129mg | % 10 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu konserve sığır eti ve lahana güveç 5 bileşenli basit bir kombinasyon. Pişirmeden hemen önce güveçe rendelenmiş İsviçre veya kaşar peyniri ekleyin. Daha büyük bir haşlanmış akşam yemeğinden hızlı bir şekilde değişir ve bu özlemi tatmin edecektir.
Pişirme süresini kısaltmak isterseniz, konserve sığır eti ile birleştirmeden önce lahanayı yaklaşık 10 dakika boyunca buharda pişirin.
Bu lezzetli konserve sığır eti güveç fırında salata ve huysuz rulo ile servis yapın.
malzemeler
- 1 orta boy soğan
- 1 (10 3/4 ons) mantar kreması (veya kereviz çorbası kreması)
- 1 çay kaşığı kuru hardal
- 1 1/2 su bardağı salamura et (pişmiş, doğranmış)
- 5 su bardağı lahana (kaba rendelenmiş)
- Tuz ve taze çekilmiş karabiber
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını 375 F'ye önceden ısıtın.
Soğanı soyun ve doğrayın.
Bir kapta, yoğunlaştırılmış çorbayı, doğranmış soğanı ve kuru hardalı birleştirin. Konserve sığır eti ve lahanayı ekleyin; karışımı tereyağlı 2 litrelik bir pişirme kabına dönüştürün.
Tuzu hafifçe serpin ve karabiber üzerine güveç üzerine serpin.
Pişirme kabını folyo ile sıkıca örtün ve güveç yaklaşık 30 dakika pişirin. Kuru görünüyorsa az miktarda su, et suyu veya süt kontrol edin ve ekleyin. Örtün ve yaklaşık 30 dakika daha uzun süre veya lahana yumuşayana kadar pişirmeye devam edin.
Hizmet ve tadını çıkarın!
İpuçları
- Konserve sığır eti kullanın, ancak dilimlemeden ve küp küp doğramadan önce iyice soğutun. Lahana yumuşatmak için yaklaşık 10 dakika buğulanabilir, bu da pişirme süresini azaltır.
Tarif Varyasyonları
- Güveçleri ortaya çıkarın ve bitmeden hemen önce 1 bardak rendelenmiş kaşar veya İsviçre peyniri ile doldurun. Lahana ve sığır konservesi karışımına yaklaşık 1/2 ila 1 çay kaşığı kimyon tohumu ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- lahana
- antre
- Amerikan
- Aziz Patrick Günü
