Makarna, brokoli ve dilimlenmiş domates ile hafif, kolay tavuk. Gıda Görüntü Kaynağı / Getty Images
- Toplam: 35 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 25 dakika
- Verim: 4 Porsiyon
Bu tavuk ve melek kılı makarna, brokoli, dilimlenmiş havuç ve Parmesan peyniri içerir. İstenirse dilimlenmiş kiraz domatesleri ekleyin ve rendelenmiş Parmesan peyniri ile bitirin.
Tavuk ve sebzeler hafif ve lezzetli bir kombinasyon. Çanak melek kılı makarna veya linguine üzerinde servis edilir. Karbonhidrat alımınızı sınırlandırıyorsanız, tavuk ve sebzeleri pişmiş spagetti kabağı veya yaz kabağı veya kabak "erişte" üzerine servis yapın
malzemeler
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı (bölünmüş)
- 2 çay kaşığı tereyağı (bölünmüş)
- 3 tavuk göğsü yarısı (kemiksiz, 1 inç küpler halinde kesilmiş)
- 1 havuç (diyagonal üzerinde yaklaşık 1/8 ila 1/4 inç kalınlığında turlara dilimlenmiş)
- 1 1/2 su bardağı brokoli çiçeği (donmuş halde çözdürülmüş)
- 2 diş sarımsak (kıyılmış)
- 12 ons melek kılı makarna (veya linguini)
- 2/3 su bardağı tavuk suyu
- 1 çay kaşığı fesleğen (kurutulmuş yaprak)
- tadına bakmak için tuz
- tatmak için karabiber
- İsteğe bağlı: dilimlenmiş kiraz domates veya üzüm domates
- 3-4 yemek kaşığı parmesan peyniri (rendelenmiş)
Adımlar
- makarna
- antre
- biz bölgesel
- aile yemeği
Tavada 2 çay kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tereyağını orta ateşte ısıtın; tavuk ekleyin. Tavuğu, tavuk pişene kadar yaklaşık 5 ila 7 dakika karıştırın. Tavuğu kağıt havlulara oluklu kaşıkla çıkarın.
Tavaya kalan 1 çay kaşığı yağ ve 1 çay kaşığı tereyağı ekleyin; ince dilimlenmiş havuç eklenir ve 5 dakika karıştırılarak pişirilir. Tavaya brokoli ve sarımsak ekleyin ve yaklaşık 2 dakika daha karıştırın.
Makarnayı paket talimatlarını izleyerek kaynar tuzlu suda pişirin.
Tavaya tavuk suyu, fesleğen, kullanılıyorsa dilimlenmiş domates ve Parmesan peyniri ekleyin; karıştırmak için karıştırın. Isıyı azaltın ve 3-4 dakika daha pişirin.
Makarnayı iyice süzün; bir servis tabağı ve tavuk ve sebze karışımı ile üstte düzenleyin.
Bunu da beğenebilirsin
Tuzlu Tavuk Erişte Fırında
Baharatlı Tavuk Lazanya
Kolay Tavuk ve Brokoli Güveç
Ev yapımı tavuk ve bisküvi
Potluck Tavuk ve Makarna Fırında
30 Kolay Tavuk ve Makarna Tarifleri
Top 48 En İyi Kemiksiz Tavuk Göğsü Tarifleri
Tarif Etiketleri:
