Jamesmcq24 / Getty Images
- Toplam: 9 dakika
- Hazırlık: 3 dakika
- Aşçı: 6 dakika
- Verim: 2 porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 64 | Kalori |
| 0g | Şişman |
| 17g | karbonhidrat |
| 0g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 2 porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 64 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 0g | 0% |
| Doymuş Yağ 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 5mg | 0% |
| Toplam Karbonhidrat 17g | % 6 |
| Diyet Lifi 0g | 0% |
| Protein 0g | |
| Kalsiyum 24mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Yerba mate çayı için bu tarif bir Fransız basınında yapılır. Kahve ve çay gibi, yerba mate'in lezzet profili de nasıl demlediğinize bağlı olarak değişir. Bazıları soğuk demlenmiş yerba dostunu tercih ediyor, bazıları ise bir yerba dostum çay poşeti ya da sütle demlenmiş bir yerba dostum latte lezzeti gibi, bazıları ise yerba dostunu bir kabak ve filtre uçlu ile demlemenin klasik yolunu tercih ediyor. Saman.
Bununla birlikte, artan sayıda insan Fransız preslerini rahatlık ve farklı bir yerba mate lezzet profili kullanıyor. Fransızca basın yerba mate hazırlık ile ilgileniyorsanız, sadece bu talimatları izleyin.
Yerba mate'in ne olduğu hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki talimatlardan sonra bilgilere bakın.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı yerba mate
- 16 ons su yaklaşık 150 F'de (sadece kaynayan)
Adımlar
Yerba dostunuzu Fransız basınının filtresine yerleştirin.
Yavaşça yerba dostunun üzerine su dökün, gittikçe emilmesini ve filtreden geçmesini sağlayın.
İstenilen güce bağlı olarak 4 ila 6 dakika demleyin.
Pistonu filtre kabına bastırın. Servis.
Not: Alternatif olarak, daha büyük bir Fransız presi ve 8 ons su başına 1 çorba kaşığı yerba dostum kullanabilirsiniz.
Yerba Mate Hakkında Her Şey
Yerba mate (yer-bah mah-tay) yaprakları, Güney Amerika'da yüzyıllardır yetiştirilen kutsal ağaç türünden gelmektedir. Kahvenin gücüne, çayın sağlığa yararlarına ve çikolatanın öforesine tek bir içecek içerecek şekilde lanse edilir.
Dünyada yaygın olarak kullanılan altı uyarıcıdan (kahve, çay, kola fıstığı, kakao, guarana ve yerba dostum) hem enerji hem de beslenme sağlayan en dengeli olarak kabul edilir. Özellikle yağmur ormanı insanları, Aché Guayaki kabilesi, gençleştirici etkileri nedeniyle geleneksel bir dost kabaktan yerba dostunu yudumlar. Aslında, bugün piyasadaki çeşitli enerji içeceklerinde bulunabilir.
Demlenmiş eşin tadı, sebze, otlar ve otların infüzyonunu andırır ve bazı yeşil çay çeşitlerini andırır.
Tarif Etiketleri:
- Çay
- yerba dostum
- kahvaltı
- Güney Amerikalı
