Kahraman Resimleri / Getty Images
Çevreniz ruh halinizi büyük ölçüde etkiler - eviniz dağınık bir karmaşa olduğunda veya hayatınıza güzellik, his veya değer katmayan şeylerle çevriliyken rahat ve kontrol altında hissetmek zordur. Yatak odanıza geldiğinde bu daha da önemlidir - sonuçta, uyumak için yeterince gevşemeniz, sonra bir sığınak yerine iyi bir ruh halinde uyanmanız gerekiyorsa, sahip olduğunuz tek şey bir çarpışma yastığı mı?
Nemlendirmek yerine ruh halinizi iyileştiren bir yatak odası oluşturmak çok fazla para veya zaman almaz. Sadece beş dekorasyon detayına biraz dikkat çeker: ışık, renk, dağınıklık, sevdiğiniz şeyler ve doğal öğeler.
Işık Kaynakları Ekleme
Tıpkı kasvetli havanın neşeli olmasını zorlaştırdığı gibi, aşırı karanlık bir yatak odası ruhlarınızı kısma eğilimindedir. Gün boyunca doğal ışıktan yararlanın, ancak çok küçük bir yatak odasında en az iki diğer ışık kaynağına sahip olun; oda büyükse üç veya daha fazla. En iyi karışım tavan aydınlatma armatürü, başucu lambası ve en az bir görev aydınlatma kaynağı daha içerir. Bir mumdan yumuşak ışık veya parlayan vurgu ışığı ile daha da ileri gidebilirsiniz.
Rengin Fikrinizi Nasıl Değiştirdiğini Düşünün
Renk, duygularınızı ince ama önemli bir şekilde etkiler. Yatak odanız en sevdiğiniz renklerle dekore edilmemişse, bir makyaj zamanı - ya da en azından kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan tonlara birkaç dokunuş. Maviler, yeşillikler ve griler doğal olarak rahatlatıcıdır, pembe, turuncu ve sarı gibi parlaklıklar enerjinizi ve ruhlarınızı kaldırır.
Duvarlarınızda renkli olabilir veya atma yastıkları, yatak takımları, perdeler veya kilimler ile parlak renk lekeleri ekleyebilirsiniz.
Yığılmayı Temizle
Şifoniyer üstü dağınık, komidindeki kirli bulaşıklar ve yerdeki çamaşır yığınlarıyla kaplı - böyle bir odada nasıl olumlu hissedebilirsiniz? Yatak odanız huzurlu bir sığınak yerine herkes için ücretsiz bir eve dönüştüyse, geceleri kaliteli uykuya dalmakta daha zorlanabilirsiniz.
Dağınıklıktan kurtulun: Evin başka bir yerine ait olan her şeyi atın, artık ihtiyaç duymadığınız veya giymediğiniz kıyafetler bağışlayarak dolabınızı karıştırın, depolama alanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için birkaç organizatör satın alın. Organize ve günle baş etmeye hazır hissederek uyanacaksınız.
Sevdiklerinizle Süsleyin
Her yatak odasında birkaç şımartıcı dokunuş ve sahibine özel öğeler gerekir. Sizinki bir istisna değildir - sevmiyorsanız veya ihtiyacınız yoksa ondan kurtulun. Gerçekten sevdiğiniz şeyleri görünce uyandığınızda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, örneğin:
- Ailenin, evcil hayvanların veya mutlu anıların çerçeveli fotoğrafları Değerlerinin ötesinde bir şey anlamına gelen koleksiyonlar - bir zamanlar büyükannene ait bir müzik kutusu, voleybol liginde kazandığın bir kupa, düğünden korunmuş ve çerçeveli buket.. Kaliteli çarşafları, mumları, güzel çerçeveli bir aynayı, makyajınızda rahat bir sandalyeyi düşünün.
Doğayı Dahil Et
Doğa, gezegendeki en güçlü antidepresanlardan biridir. Dış mekanla bağlantınızı hatırlatan doğal dokunuşlar ekleyerek yatak odanızdaki gücü kullanın. Ev bitkileri bir zorunluluktur - sadece insanların ruh halini iyileştirdikleri kanıtlanmamıştır, aynı zamanda havayı arındırmaya da yardımcı olurlar. Bir veya iki tane güzel bir kapta saklayın ve onları en güneşli pencerenizin yanına yerleştirin. Komodinde bir çiçek vazo ile renk ekleyin veya tatiller veya zamlarda toplanan küçük bir deniz kabuğu veya kaya koleksiyonu görüntüleyin. Yürüyüşte güzel bir tüy mü buldunuz? Şifonyerin üzerinde küçük bir vazoya yerleştirin ve ruh halinizin yükselmesine yardımcı olacaktır.
