Atıştırmalıklar, büyüyen vücutların muazzam enerji ihtiyaçlarını beslemeye yardımcı olmak için kullanılan, çocuklar için glutensiz diyetlerin önemli bir parçasıdır. Enerji çubuklarından keklere, muz ekmeğinden biscotti'ye kadar ev yapımı glutensiz atıştırmalıklar yapmak kolaydır, glutensiz çocuk favori atıştırmalık tarifleri.
Glutensiz çocukların beslenme ihtiyaçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
-
Glutensiz Ev Yapımı Enerji Barı Tarifi
Tyler Finck / Moment / Getty Images
Ticari enerji çubuklarına kolay, pişirilmemiş, besleyici ve ekonomik bir alternatif olan ev yapımı glutensiz enerji çubukları için tarifimiz, çocuklarınızın en sevdiği kuru meyveler, fındık ezmesi, fındık, tohumlar ve tatlandırıcılar ile kişiselleştirilebilir.
-
Glutensiz / Tahılsız Keten ve Badem Keki
Glutensiz / Tahılsız Keten ve Badem Unlu Kek. 2012 © Teri Lee Gruss
Pirinç yok, sorgum yok, fasulye unu yok, tapyoka yok, patates nişastası yok, mısır nişastası yok, ksantan sakızı veya guar sakızı yok. Bu lezzetli glutensiz / tahıl içermeyen keten küspesi ve badem küspesi çörek gibi tadı ama çok daha sağlıklı!
-
Glutensiz Çikolata parçalı Kurabiye
Glutensiz Çikolatalı Kurabiyeler. Fotoğraf 2012 © Teri Lee Gruss
Tabii ki, klasik glutensiz çikolatalı kurabiyeleri sevmek için bir çocuk olmanıza gerek yok. Kim istemez! Bu tarifi değiştirin ve iki basit değişiklik yaparak nane ferahlatıcı çerezlere dönüştürün.
-
Ev Yapımı Glutensiz Keçiboynuzu Kek
Glutensiz Keçiboynuzu Kek. istockphotos
Keçiboynuzu tozu doğal olarak kakao tozundan daha tatlıdır ve iyi bir kalsiyum, magnezyum, demir, potasyum ve selenyum kaynağıdır. Sağlıklı gıda mağazalarında ve büyük marketlerde kavrulmuş keçiboynuzu tozu arayın.
-
Glutensiz Ev Yapımı Pirinç Patlama Çubukları
Glutensiz Ev Yapımı Pirinç Çıtır Barlar. Fotoğraf © 2012 Teri Lee Gruss
Ev yapımı glutensiz pirinç gevrek barlar oh, yapmak çok kolay ve olmalı, en iyi çocuk favori atıştırmalık eller. Benim de!
-
Glutensiz Susam Çıtır Kurabiye
Glutensiz Susam Gevrek Kurabiyeler. 2012 © Teri Lee Gruss
Süper gevrek ve lezzetli, glutensiz susamlı kurabiye de gerçekten sağlıklı! USDA beslenme veritabanına göre, susam tohumları kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, bakır, çinko ve selenyum gibi iyi bir mineral kaynağıdır ve sodyum oranı düşüktür. Yağ asitleri bakımından zengindirler ancak kolesterol içermezler. Vay canına, bu sağlıklı bir atıştırmalık kurabiyesi!
-
Glutensiz Ev Yapımı Badem Biscotti
Glutensiz Bademli Biscotti. Fotoğraf 2012 © Teri Lee Gruss
Sağlıklı ve yapılması kolay olan bu glutensiz bademli biscotti tarifi, kızarmış badem, amaranth unu ve badem yemeği ile yüklenir. Biscotti, glütensiz halindeyken atıştırmalık, kahverengi torbalama ve seyahat için mükemmel, sağlam bir paketlenebilir atıştırmalıktır.
-
Glutensiz muz ekmeği
Glutensiz Ev Yapımı Muzlu Ekmek. Fotoğraf © 2012 Teri Lee Gruss
Bol miktarda glutensiz sorgum unu ve amaranth unu ve 3 büyük muz ile yapılan glutensiz muz hızlı ekmek tarifimiz, çocukların sevdiği lezzetlerle doludur.
-
Glutensiz / Süt İçermeyen / Tahılsız Şeytan Gıda Keten Mikro Muffin
Teri'nin Glutensiz / Tahılsız Şeytan Gıda Mikro Muffin. Görüntü © 2012 Teri Lee Gruss
Zemin keten mikrodalga çörek tarifi hakkında sevdiğim şey ne kadar sağlıklı (gluten, süt ve tahıl ücretsiz!) Ve bu "mucize" kek yapmak ne kadar kolay.
